惡性腫瘤是目前最可怕的疾病之一，每個人身上都帶有癌細胞，但卻不是每個人都會得癌症，但卻“偏愛”這些人！
要想遠離癌症，就千萬別做下面五類人！
一：懶人
不少人懶得做飯，喜歡下館子、點外賣，做一頓飯湊合幾頓吃，喜歡吃火腿、香腸等加工食品，殊不知，這樣做很容易導致油鹽攝入超標，亞硝酸鹽含量高，帶來致癌風險。
還有不少懶人，懶得走路，懶得爬樓，更懶得運動，這樣也會增加癌症的風險。
世界衞生組織（WHO）的研究也證明了這點，缺乏運動與癌症的發生相關。
數據顯示，乳腺癌確診後中等量的運動可使癌症死亡率下降39%，高等強度的運動量可使總死亡率下降48%。
二：饞人
古人云：癌字三張口，病從口入，很多癌症的發生、發展和預後的確都和飲食習慣、飲食結構有密切的關係。
比如説，長期喜歡進食紅肉，如牛肉、豬肉、羊肉、動物的內臟等高膽固醇食物，會增加大腸癌的發病風險，因為人體在消化這些食物的時候，產生的代謝產物可造成腸腔內厭氧菌增多，從而對大腸黏膜上的腺瘤產生強烈的刺激作用，長此以往，大腸黏膜上的腺瘤會發生癌變，最終形成大腸癌。
再如，飢不擇食，狼吞虎嚥的人容易得食管癌。由於人的食道壁是由黏膜組成的，十分柔嫩，超過50℃左右的温度，食道的黏膜就會被燙傷。
經常吃過燙的食品，如火鍋、麻辣燙等，會對口腔、食管、胃內黏膜構成嚴重損傷，如此反覆則可構成黏膜潰瘍，量變導致質變，以至癌變。
三：胖人
眾所周知，肥胖容易導致糖尿病、冠心病、高血壓的發生。
但是很少人知道，肥胖同樣容易誘發癌症。高糖飲食與癌症關係密切。
瑞典科學家曾對8萬人進行了長達9年的跟蹤調查，發現過多攝入糖、甜飲料、果醬等食物會增加患胰腺癌的風險。
吃糖會導致胰島素大量分泌，使胰島功能受損，成為誘發胰腺癌的潛在因素之一。
也有報道説，肥胖能使女性患子宮體癌的風險增加2.8倍、使乳腺癌與大腸癌發生的風險增加1.2倍；肥胖男性患大腸癌與腎癌風險則增加1.6倍。
而且肥胖的程度越嚴重，上面幾種癌症的患病率就越高。世界衞生組織建議，每天糖的攝入量應控制在50克以內，最好不超過25克。
四：貧困的人
在偏遠地區，生活條件差，經常吃剩菜黴飯，肉不捨得吃，經常醃製起來，留着慢慢吃。
這些生活習慣都非常不利於健康。
由於天氣潮濕或者保存不當，花生、玉米、大米、高粱等食物很容易受潮，進而污染髮黴，併產生有致癌作用的毒素，這種毒素是致癌性最強的物質之一，尤其與肝癌的關係極為密切。
而長期使用醃製食品，亞硝酸鹽和亞硝酸含量高，容易誘發胃癌。
五：愛生氣的人
很多人都相信“愛生氣的人容易得癌症”，經常碰到有朋友聽説身邊有人患了癌症，便回顧其日常言行，會發現“他平時就有點想不開”、“老愛呼吸亂想，亂髮脾氣”。
中華醫學會心身醫學分會主任委員、上海中醫藥大學博士生導師何裕民教授也指出，“不良個性和情緒是癌症啓動和發展過程中的危險因素之一。
其可能機理是抑鬱大大削弱了人的免疫功能，使人體機能處於低質量運行狀態，當細胞突變時不易自我清除。
中國中醫科學院西苑醫院老年醫學研究所張國璽教授則指出，中醫很早就有“情志”致病的説法，中醫認為，情志抑鬱容易導致人氣血經絡不通，臟腑陰陽失調，而這正是疾病發生的根源所在。
不通日久，積滯越結越多，就會最終形成惡性腫瘤。
（編輯zebra。圖片來源網絡，侵刪）
湖南醫聊特約作者：湖南省中醫藥研究院附屬醫院 腫瘤三科 趙曄
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