1.豌豆，豌豆中含有的長而高的元素是銅。這兩個元素可以改善孩子心臟的造血功能，幫助孩子的大腦和身體發育，孩子經常吃有助於孩子長高個。
2.鵪鶉蛋，鵪鶉蛋有着非常豐富的營養價值，對人體的神經活動有着不可或缺的作用，特別是對於正在發育期的孩子來説可以多吃一些鵪鶉蛋，對於大腦發育提升智力有着很不錯的效果。
3.松子，松子中富含不飽和脂肪酸，這些類脂是人體多種組織細胞的組成成分，也是腦髓和神經組織的主要成分。經常吃松子有強身健體，提高機體抗病能力，對胎兒的大腦發育是非常好的。
4.鴿子蛋，鴿子蛋看似小小一個，卻含有豐富的營養，鴿子蛋中還含有卵磷脂、維生素A等微量元素，經常食用不僅能夠促進骨骼發育，還能使孩子的皮膚變得更加細嫩，對眼睛也有一定的保護。