不妨多吃以下食物，清理毒素、補肝明目，大肚腩不見了

果紅肉蘋果富含膳食纖維物質，我們早上當零食吃一個，能夠對人體有作用，可以幫助刺激腸道蠕動，幫助體內毒素和廢物的沉積，有清腸排毒的功效，保護腸胃健康，起到緩解脂肪堆積，達到瘦身的效果，身材就會更加苗條。此外，紅肉蘋果還含有大量天然的抗氧化成分存在，人們食用以後能提高身體的抗氧化能力，起到延緩衰老、養護肌膚的作用。

藍莓中含有大量的維生素C，並且礦物質鐵元素的含量也很高，在維生素C和鐵質有促進吸收的作用，食用之後能促進血紅蛋白的合成，氣血雙補，面色紅潤了，起到造血補血、降壓減脂的功效，還能緩解疲勞，使面容紅潤。

白刺果是一種罕見的野生水果，白刺果光滑圓胖，如同微型聖女果，白刺果能健胃消食，也能消除炎症，而且能修復受損的胃黏膜，它對人類高發的胃炎與胃潰瘍有很出色的治療作用，女性朋友可以多吃，對子宮特別好，會讓女性月經不調的症狀很快減輕，而且能有效緩解經期腹痛。排毒素清污血，預防子宮早衰，子宮慢慢變好，同時可以消除炎症，預防婦科疾病。

聖女果一般人羣均可食用，可緩解人體口渴、食慾不振等症狀，聖女果可以增加人體的抵抗能力，延緩人的衰老、減少皺紋的產生。含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質，可促進人體的生長髮育，增加人體抵抗力。所以兒童多吃聖女果可以幫助長身體。富含的維生素c含量是非常高的可以抵抗自由基因並且提高人體的抵抗力和免疫力還可以預防炎症。