椰子油是一種可以促進健康的脂肪，能降低低密度脂蛋白膽固醇的水平，改善老年痴呆症患者的大腦功能，椰子油與大量的健康益處有關。而最近，一些研究發現，它可能對皮膚健康也有好處。
1.殺死有害微生物
椰子油中的中脂肪酸具有抗菌的特性，可以幫助抵禦有害微生物。這對皮膚健康尤其重要，因為許多類型的皮膚感染，包括痤瘡、蜂窩織炎、毛囊炎和腳癬，都是由細菌或真菌引起的。直接把椰子油塗在皮膚上可以防止這些微生物的生長，這是由於它的月桂酸含量佔脂肪酸近50%，可以對抗有害微生物。
2.椰子油可以減少炎症
慢性炎症是許多皮膚疾病的誘因，包括牛皮癬、接觸性皮炎和濕疹。有趣的是，椰子油被證明具有抗炎作用。此外，椰子油可以通過改善抗氧化狀態來緩解炎症。抗氧化劑通過穩定體內自由基的作用，中和能導致炎症的活性原子。
3.椰子油可以治療粉刺
雖然有些人認為椰子油會堵塞毛孔，但大量研究表明，椰子油實際上可能有助於治療痤瘡。痤瘡是一種炎症性疾病，許多用於治療痤瘡的藥物通過靶向和減少炎症而起作用。因為椰子油和它的成分可以幫助減少體內的炎症治療痤瘡。此外，椰子油的中鏈脂肪酸的抗菌特性也有助於減少粉刺。與月桂酸一樣，癸酸也被證明具有抗炎和抗菌的特性。為了達到最好的效果，椰子油應該直接塗抹在有粉刺的地方。
4.椰子油可以滋潤皮膚
除了對痤瘡和炎症有效果外，在皮膚上塗抹椰子油也可以幫助保持皮膚水分。它也被證明有助於治療濕疹，保持皮膚水分可以幫助保持功能並形成一個防菌屏障，促進癒合的疤痕和保持整體皮膚完整性。
5.椰子油可以幫助傷口癒合
一些研究表明椰子油也可以幫助傷口癒合。研究發現，用初榨椰子油治療傷口可以加速癒合，改善抗氧化狀態，增加膠原蛋白的含量，膠原蛋白是幫助傷口癒合的重要蛋白質。除了改善傷口癒合，它的抗菌性能還可以防止感染。
注意事項
雖然研究表明椰子油對皮膚健康有益，但是把椰子油塗在皮膚上並不適合所有人，比如油性皮膚人塗抹椰子油很可能堵塞毛孔並導致黑頭。另外，如果你有敏感的皮膚，使用少量或嘗試只塗抹一小部分皮膚，以確保它不會引起刺激或堵塞毛孔。