很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。
羌族是中華民族一個古老的分支，據史料記載，羌族人口主要分佈在西北部地區，阿壩藏族自治州是羌族人口分佈最為廣泛的地域。古時候，由於交通不發達，戍邊衞國的將士或是被貶謫的仕人多被安排在這裏留守。玉門關像是一道天然屏障，將中原地區和西北大漠隔開，眺望茫茫山嶺，回望長安，使人心中升騰起無邊寥落悲歌，至今“羌笛何須怨楊柳，東風不度玉門關”的詩句依然經久不衰。在這樣的環境下，居然還是堅強的生長着一些水靈的植物——羌活。
羌活生長在西北大漠中，植株高大，根莖粗壯，對於環境的要求並不高，因而這裏能夠見到一叢叢羌活在這裏生長。7月份，氣温漸漸回升，降水量也較以往為多，在雨水甘露的滋潤下，羌活也開出了黃色的花朵。這在土黃色佔據整個視野的西北地區，卻是一道難得的景觀，因此，人們稱這種温馨的植物為“護羌使者”。
羌活味辛、苦，性温，能夠入膀胱經、腎經，是一種重要的解表散寒藥物。人們利用羌活辛温升散的作用，發汗解表，祛風勝濕治療感冒疾病有較好療效。我們常常用羌活來治療患者的外感風寒感冒疾病還夾濕邪的症候，患者不僅有外感風寒的表證，還會出現惡寒發熱卻並不出汗，肢體經絡閉塞而出現渾身“不得勁兒”的感覺，這就是表證夾濕邪為患了。羌活祛風勝濕，常常又與防風、細辛、川芎等一類祛風勝濕要一同配伍，如“九味羌活湯”“羌活勝濕湯”等一些經典方劑都是以羌活為君藥使用的。
羌活辛散祛風，苦温燥濕，又是一味能夠治療風寒濕痹的重要藥物。由於羌活能夠入足太陽膀胱經，除肩背部疼痛，所以常常用羌活來治療上半部身體疼痛的疾病，《珍珠囊》中提到羌活的療效“去骨節疼痛”，所以一些風濕痹症，一到陰雨天氣就會渾身關節疼痛的人，要多多瞭解一下羌活的作用了。
以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路