玫瑰花茶的功效 常喝這種茶幫你改善抑鬱

　　玫瑰花茶是很常見的一種茶類，它的香氣怡人女性朋友喜歡的比較多。常喝玫瑰花茶能夠為身體帶來很多比較好的功效，它可以幫助人們美容養顏，還能夠軟化血管。多數人都是直接用玫瑰花茶泡水，它的泡法不止這一種，一些人也不能喝玫瑰花茶，大家知道它的禁忌嗎?下面會有詳細的介紹。

　　玫瑰花茶的功效

　　1.有助於美容養顏

　　很多的女性朋友都非常喜歡飲用玫瑰花茶，因為玫瑰花茶中含有一些成分，能夠保持女性年輕漂亮，所以説它具有比較好的美容養顏功效，大家在喝玫瑰花茶的時候，還可以適當的加入一些紅棗或者西洋參，這樣美容的功效會更加明顯，能夠改善面色暗淡。

　　2.緩解抑鬱功效大

　　玫瑰花茶是一種很有營養的茶類飲品，要知道玫瑰花作為一種藥材，它本身具有性温的特性，適當的飲用玫瑰花茶能夠起到鎮靜安撫的功效，特別是對於月經期間的女性來説，喝玫瑰花茶可以安撫她們的情緒，這樣能夠適當的緩解他們抑鬱的症狀。

　　3.軟化血管少不了

　　多數的人都不知道，玫瑰花茶能夠有效的軟化血管，平時常喝玫瑰花茶，可以幫助我們人體進行新陳代謝，這樣能夠起到非常好的促進血液循環的功效，這樣就可以軟化血管了。對於一些有血管壓力大的人來説，那麼在平時可以喝玫瑰花茶來緩解症狀。

　　4.有助睡眠很關鍵

　　經過上面的內容，我們可以瞭解到玫瑰花葯性比較温和，也可以理氣補血，對於一些具有神經性衰弱問題的人羣來説，可以解決他們的睡眠問題。

　　玫瑰花茶的泡法

　　1、牛奶玫瑰茶

　　材料：玫瑰花6朵，枸杞子6粒，葡萄乾3克，牛奶100毫升。

　　做法：將玫瑰花，枸杞子，葡萄乾用沸水沖泡5分鐘後，取茶汁，加入牛奶調勻即可。

　　功效：護肝健胃，養顏潤膚，增加皮膚的彈性!長期服用，效果顯著。

　　2、桂圓玫瑰茶

　　材料：桂圓5克，枸杞子5克，玫瑰花2朵。

　　做法：桂圓取肉，與枸杞子混合後用沸水沖泡10分鐘，放入玫瑰花即可。

　　功效：養血滋陰，養顏潤膚。調節內分泌失調。長期服用，效果顯著。

　　3、養顏嫩膚玫瑰茶

　　材料：大棗、太子參、玫瑰花

　　做法：兩顆小太子參加上一顆大棗和玫瑰花沖泡後10分鐘再喝。

　　功效：太子參加上大棗的滋補功效，能讓玫瑰的嫩肝作用發揮得更持久。

　　4、金銀玫瑰茶

　　材料：金銀花1克，玫瑰花3朵，麥門冬2克，山楂2克。

　　做法：混合後用沸水沖泡15分鐘即可。

　　功效：理氣解鬱，滋陰清熱。適用於肝鬱虛火上升，臉色枯黃，皮膚乾燥者。長期服用，效果顯著。

　　玫瑰花茶的禁忌

　　1、便秘的人不宜喝玫瑰花茶

　　玫瑰花中含有大量單寧酸，屬於鞣酸類物質，這種成分具有收斂作用，便秘的人喝玫瑰花茶會加重便秘症狀。

　　2、月經量過多的女性不能喝玫瑰花茶

　　玫瑰花茶性温，有活血散瘀的作用，月經量的過多的女性飲用玫瑰花茶簡直會慘不忍睹吧，長期下去還會引起貧血。

　　3、孕婦不宜喝玫瑰花茶

　　孕婦是特殊羣體，而玫瑰花茶具有一定藥性，本身有活血的特殊功效，所以孕婦最好不要喝玫瑰花茶，尤其是懷孕初期頭三個月。

　　4、玫瑰茶不能天天喝

　　玫瑰花茶雖然有較好的美容養顏作用，但其性温，體質偏熱的人如果天天喝玫瑰花茶很可能出現長痘、上火等情況。

　　5、空腹不宜喝玫瑰花茶

　　玫瑰中含有較多單寧酸，空腹時對胃粘膜造成刺激。

　　結語：剛剛已經為大家介紹了玫瑰花茶的功效，我們現在對玫瑰花茶應該有了一些瞭解，喜歡喝玫瑰花茶的朋友，在平時可以適當的喝一點，它能夠為我們的身體補充需要的營養物質，對於預防多種疾病還有不錯的功效，可以説是很有營養的飲品。