枸杞
枸杞的身上每處都是寶，枸杞葉、枸杞子和枸杞根都是可以食用的。但平時人們只知道吃枸杞，而忽略了枸杞葉，其實它的藥用價值也很高，可以和枸杞子相當。在炎熱的夏季裏，有很多會吃的人都喜歡吃枸杞葉，用來涼拌或者是煮湯。因為它有清熱止渴、祛風明目的功效，適合在夏天吃。還可美容養顏，通腸潤便，有助於脂肪的清除。
魔芋
相信多數人都知道魔芋是減肥的佳品，因為魔芋具有一定的飽腹感，可以減少高熱量食物的攝入，而且其中含有豐富的食物纖維，有利於促進腸胃蠕動，加速毒素，垃圾的排出，起到燃脂排毒的效果，有助於更好的減肥瘦身，讓你悄悄瘦成小蠻腰。
木瓜
木瓜裏面的成分，不僅包括了人體所需要的維生素，而且木瓜裏面還含有木瓜所特有的木瓜素，這種物質對於人體的作用，注意體現在以下兩個方面，一是可以發揮抗氧化的作用，尤其是皮膚的代謝，經常會遭遇一些外在因素的影響，比如説氧化、自由基的影響，等等，利用木瓜素護膚，不僅能夠幫助抵禦這些外在因素的影響，而且還能夠增加皮膚所含有的水分。二是木瓜裏面含有木瓜酶，可以參與身體內的激素代謝，所以對於色素的調節，同樣發揮間接的調節作用，避免了色素的堆積，從而減少了臉部皮膚色斑的形成。