紅薯和它一起煮，不貧血了，體內濕氣沒了，子宮也越來越健康

紅薯和它一起煮，不貧血了，體內濕氣沒了，子宮也越來越健康

紅薯不光吃起來美味可口，而且其中的營養價值也是非常豐富的，其中含有大量的維生素，蛋白質和微量元素等營養物質，不僅可以補充氣血，暖和手腳，改善面色蒼白的狀況，而且其中的維生素C等抗氧化劑還能滋潤肌膚，改善面部粗糙的狀況。

紅薯含有澱粉，胡蘿蔔素以及各種微量元素，可以保護人體上皮細胞的結構完整，抑制病毒活性。而紅薯中的脱氫表雄酮（腎上腺分泌的雄激素相似的類固醇激素）能防癌抗癌。

另外，生薑具有獨特的氣味。平時生活中如果出現了腸胃不舒服、口腔中有異味等症狀所導致的噁心以及想吐的情況，可以服用一些生薑酒或者是直接含着新鮮的生薑片，能夠很好的緩解身體不舒服的症狀，生薑也因此有“嘔家聖藥”的美名。

推薦搭配

生薑紅薯甜湯，營養豐富，對身體健康有益，每天一碗，不貧血了，體內濕氣沒了，子宮也越來越健康。

大家喜歡吃嗎？