西瓜雖好吃 但這三種人不宜多吃

夏季瓜果品種繁多，碰到喜歡吃的可能會吃到停不下來，但伴隨而來的常常是胃腸的抗議，如胃痛、腹瀉等。東南大學附屬中大醫院中醫內科主治醫師侯茜介紹，夏季水果之王西瓜，雖然好吃，也有很多功效，但並不是人人都適合。

吃上兩塊瓜，藥物不用抓

西瓜性寒。民間又叫寒瓜。其含水量高達96.6%，在所有瓜果中名列第一，故又稱它為“瓜中之王”。

“吃上兩塊瓜，藥物不用抓。”中醫認為，西瓜甘、涼，入心、胃、膀胱經，可以清熱解暑，除煩止渴，利小便。西瓜含有大量的水分和葡萄糖、氨基酸、維生素、無機鹽等物質，有良好的利尿作用，可用來補充營養、改善脱水，還能降低血壓、軟化血管、緩解水腫等。

瓜瓤、瓜皮和瓜子全是寶

■西瓜瓤

食療小妙方。西瓜西紅柿汁：西瓜肉500克，西紅柿300克，白砂糖適量。

製法：西瓜肉去子榨汁，西紅柿去皮去子榨汁，兩汁合併，或加適量白砂糖。

功效：西瓜西紅柿汁清涼可口，酸甜適中，適合於因暑熱而胸悶心煩、小便疼痛或不暢、口乾等情況。因其利尿效果明顯，所以也有一定的解酒作用。

■西瓜皮

食療小妙方。三皮飲：西瓜皮、冬瓜皮、黃瓜皮一起煮水，加烏梅少許、適量糖，是夏日祛暑化濕的佳品。

西瓜翠衣粉：將西瓜皮洗淨烘乾研細，敷患處可治牙痛、口腔潰瘍等。

■西瓜子

食療小妙方。西瓜子仁飲：取西瓜子仁10克～15克煎湯代茶飲。有一定的降壓效果，適合高血壓患者。還可緩解急性膀胱炎患者出現尿頻尿急、刺痛等症狀。

西瓜莫貪吃 幾類人羣要謹慎

西瓜能解暑消渴，但不能多吃、常吃，“心中有冷病，就怕吃西瓜”，西瓜較為寒涼，因此體質虛弱、消化不良者、有痛經或月經不調的女性、年老體弱者，皆不宜多食。

慢性胃炎患者 西瓜甘寒，食入西瓜過多，或者放入冰箱冷藏後再吃，都會損傷脾胃，影響胃液分泌，使食慾減退，造成消化不良。特別是老年人脾胃功能減退，吃後容易引起厭食、腹部脹痛、腹瀉等不適。冰凍西瓜還會刺激咽喉，可能引起咽炎或牙痛等。所以慢性胃炎脾胃虛寒者，有小腹怕冷、易腹瀉或大便不成形等症狀的朋友，需少吃西瓜。

腎功能不全者 有些朋友短時間內吃很多西瓜，會使體內水分迅速增多。體內過多的水分不能及時排出體外，則會加重腎臟的負擔，故腎功能不全的患者要少吃。

糖尿病患者 西瓜含有一定糖分，糖尿病患者吃西瓜過量，會導致血糖升高、尿糖增多等症狀，嚴重的還會出現酮症酸中毒昏迷反應。通訊員 崔玉豔

來源:南京晨報