1、狗肉
現在人們除了經常食用大魚大肉之外，還附加了很多其他的美味食物如海鮮、野味等，而在我國的台灣、廣州以及香港等地區經常有人食用狗肉，它們將狗肉稱為“香肉”或者“地羊”，在它們的心目中這種肉食比其他的肉食要美味很多倍。很多人只知道狗肉是一種熱性的食物，卻不知道狗肉還具有補腎壯陽以及滋補血氣的功效，男人常吃對腎虛以及腎虧等症狀有非常顯著的改善作用。
2、牛骨髓
相信生活中吃過牛骨髓的人應該比較少吧，因為很多人在吃牛肉或者牛排的時候都會將肉剔下來，然後將剩下的骨頭給丟掉，其實牛骨頭裏面還有一種可以食用的東西，那就是我們常説的牛骨髓，可別小看這種食物的營養和功效，常吃牛骨髓具有非常不錯的補腎和壯陽效果，對一些體弱多病以及經常腰膝疼痛的人來説是一種非常難得的滋補佳品。
3、羊骨頭
隨着時代的不斷進步羊肉已經成為人們生活中一種非常普遍的肉食了，現在很多農村在給老年人辦生日宴席的時候都會選擇吃羊肉。但是在煮羊肉的時候很多人都會將羊肉剔下來，然後將羊肉頭給扔掉。其實羊肉頭才是羊身上最滋補的一部分，因為常吃羊骨頭可以起到補腎和強健筋骨的作用，因此有腎虛和腎虧等症狀的男人可以適當的吃一些羊骨頭。