獼猴桃
獼猴桃是一種非常美味的水果，並且營養價值也是極高的，還能促進人體內有毒物質代謝，可以抑制人體內致癌物質生成，這也是吃獼猴桃能預防癌症的主要原因。獼猴桃有美白淡斑，排毒，抗衰老的功效，可以説是美容聖品，含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道的蠕動，從而達到促進排毒的作用。還能夠讓抵抗力增強，減少感冒的發生。
青棗是棗類的一種，維生素含量很高，吃起來脆而甜。還含有大量的糖類物質，可以有效的增強我們人體的免疫力，具有非常強的補養功效，而且水分也是比較多的。對於我們的身體是很有幫助的。另外青棗中含維生素C較多，女性常吃也可以達到美容養顏的作用。
醜柑中含有大量天然的果酸，它們能促進人體胃部胃酸的分泌，能加快腸胃對身體內食物的消化與吸收，平時多吃醜柑能有效預防消化不良，也能加快身體代謝，減少毒素在人體內沉積，起到排毒養顏，調理腸胃的作用。如果能多吃一些醜柑，就能讓人們的情緒得到調節，而且它散發出的芳香氣味，可以減輕人們的心理壓力，能很快緩解疲勞。