做到飲食、起居、運動、情志的“四合理”，這是無限極多年來一直倡導的健康養生理念。其中，飲食是最重要也是最受關注的方面。民以食為天，飲食健康是身體健康的基礎。無限極是一家研發、生產健康食品的企業，對飲食文化有着深入的研究。
對於健康飲食，無限極的總體建議是：“飲食有節，多菜少肉七分飽。”也就是無限極建議大家每天攝入的食物種類要儘量多樣化，保持營養全面均衡，與此同時，要按時吃飯，養成無限極提倡的正確飲食規律，多菜少肉七分飽。
眾所周知，暴飲暴食或過度節食對身體都有害無益，只有均衡的營養，才能讓我們擁有健康的身體。因此，無限極倡導大家堅持多菜少肉七分飽的食量，飲食方面一定要有節制，渴不狂飲，飢不暴食，三餐營養均衡，葷素搭配合理。
對於“無肉不歡”的肉食主義者，無限極建議最好餐餐有蔬菜，保證每天攝入300~500克蔬菜，深色蔬菜佔到1/2左右。同時建議天天吃水果，保證每天攝入200~350克新鮮水果。這是因為水果以及蔬菜中含有大量的維生素，尤其是維生素 C，長期食肉而不吃果蔬，容易導致維生素 C 缺乏。
與之相反，不吃肉只吃素的素食主義者無限極也不提倡。肉類富含優質蛋白質、脂類、脂溶性維生素、B 族維生素和礦物質等，是平衡膳食的重要組成部分。此外，肉類中的鐵主要以血紅素鐵的形式存在，人體吸收率較高。因此，在日常生活中，無限極建議肉類該吃還是得吃，比如，魚肉、蝦肉、雞胸肉都屬於高蛋白、低脂肪肉類。
在無限極的養生文化中，有一些經典養生食材是比較推薦的，比如靈芝、香菇、茯苓、銀耳等，這些裏面含有多糖成分，分別稱為靈芝多糖、香菇多糖、茯苓多糖、銀耳多糖。這些多糖經過細胞實驗或者動物實驗證明具有特定的活性或功效，可以通過激活免疫細胞，綜合調養免疫力。無限極建議大家都可以適量多吃這些健康食物。
只有吸收充足的營養，才能幫助維持人體機能的健康運轉。無限極的健康飲食養生文化，你學會了嗎？