夏天養生再貴也要吃此物，強身健體，強腎補虛，別説你不知道

夏天養生再貴也要吃此物，強身健體，強腎補虛，別説你不知道！

茯苓有利水祛濕、消除水腫等功效。提高人體免疫力茯苓能夠增強人體免疫力。防癌抗癌茯苓有防癌抗癌的作用。降血壓、降血糖茯苓可以降低血壓，並且能夠降低血糖，抑制毛細血管的通透性。

茴香有香油成分，可刺激胃腸神經血管，能增加胃腸蠕動，健胃消食。還能行氣驅寒，有助於緩解痙攣、減輕疼痛。行氣止痛茴香烯能促進骨髓細胞成熟並釋放入外周血液，有明顯的升高白細胞的作用，主要是升高中性粒細胞，可用於白細胞減少症。減肥茴香含有豐富的維生素、胡蘿蔔素、纖維素等，熱量較低，適宜減肥期間食用。

豬骨具有補脾氣、潤腸胃、生津液、豐肌體、澤皮膚、補中益氣、養血健骨的功效。促進生長髮育豬骨中含有豐富的骨膠原和骨黏蛋白等物質，能增強寶寶骨髓造血功能，促進骨骼和牙齒的生長髮育。延緩衰老成人喝豬骨湯能延緩衰老。

合掌瓜在瓜類蔬菜中營養全面豐富，常食能增強人體的抵抗力。中醫認為其具有祛風解熱，健脾開胃、利水等功效。特別的是，合掌瓜含鋅較高，對兒童的智力發育、男女不育症、尤其男性性功能衰退療效明顯，還可緩解老年人視力衰退。

食用佛手瓜生熟皆宜，生吃似黃瓜微甜爽口，熟吃可炒、醃、煮、做湯，像佛手瓜炒雞肉、涼拌佛手瓜辣椒絲、佛手瓜牛肉湯、佛手瓜黃豆排骨湯等都是一般家庭容易烹飪的菜餚。

圖片來源於網絡