我有兩個發小，從小一起長大的，現在都是寶媽。
以前上學的時候，羣裏總是聊又有什麼化妝品、衣服打折了，哪裏有好吃的店新開張了等等。
但現在，聊得東西全變了……
現在聊的都是哪個母嬰店現在搞活動，哪個牌子的尿不濕好用等等。要麼就是比慘，比誰產後毛病多。
前幾天，其中一個孩子馬上11個月了，還在哺乳期，她卻問到：“我現在想染頭髮，是不是不能？”
我們都説她明知故問，她説她現在白頭髮可多了，快趕上她媽了。
另一個發小就説是餵奶喂的，她那時候餵奶還斑禿了。
最後總結説這都是產後的後遺症，感慨女人不容易啊。
其實有不少寶媽，生完寶寶之後，或多或少都會存在一些問題，有的直接被稱為“月子病”。
要説後遺症，真的只有當了寶媽才能親身體會。
今天就來細數這些“後遺症”，看看你中了哪個
①脱髮
生完寶寶，很多寶媽發現自己的頭髮脱髮越來越少，梳個頭發，滿地都是，甚至走哪兒掉哪兒。
其實脱髮最顯著的是哺乳期這段時間。
有的是斑禿，明顯的是頭皮某一塊兒沒有頭髮；有的則是用手一抓就掉。
大多是因為身體激素變化導致的，孕激素迅速下降，泌乳素迅速上升，體內的激素猶如過山車一樣忽上忽下，身體難免會出現各種問題。除了脱髮，例如情緒低落、牙疼等等。
不僅如此，餵奶還在消耗着寶媽的氣血，所以，脱髮斷髮增多，是很常見的“後遺症”。
多數寶媽產後6-9個月就可以自行修復，個別寶媽可能要等到給娃斷奶後才能恢復正常。
頭髮一邊掉一邊長，想掉光還是有些難度的。所以不要太擔心。
注意事項：
洗頭髮時，一定要用發膜，讓頭髮夠柔順易梳一些。
洗髮後，儘量不用毛巾去揉擦頭髮，可以用吸水性好的幹發巾包起來片刻，待頭髮不滴水後再去吹頭髮。
吹頭髮前不要用梳子梳頭髮，濕髮梳頭的時候更容易掉髮和斷髮，所以直接將頭髮解開後就順着頭髮毛鱗片的方向吹。因為有發膜的作用，所以會比較順滑。頭髮掉落的也相對較少。
②記憶力減退
要説一孕傻三年，其實並不是真的傻。更多的是因為帶孩子的瑣事太多，而且精力大多在孩子身上，再加上睡眠不好，所以寶媽的精力就變得大不如前，以前可能可以同時顧到好幾件是，但是有了寶寶之後，只夠照顧寶寶了，精力不夠同時操心好幾件事。
所以，有時候會出錯，甚至覺得力不從心。
注意事項：
利用碎片時間進行休息。
新生兒時期，寶寶的睡眠其實算是比較有規律的，每天都是吃了睡，睡了吃，只不過都是比較短的睡眠，因為餓的比較快。那麼寶媽就要調整自己的作息了。有空閒時間就儘量休息，少刷手機養精蓄鋭。
多注意休息，才能讓大腦休息一下，緩解疲勞，這樣才能打開嶄新的一天不是嗎。
③腰疼
不少經歷過剖宮產的寶媽都説自己有腰疼的毛病，還有無痛分娩的寶媽，也會有這樣的情況。
這是因為剖宮產和無痛分娩都需要從腰椎注射麻藥，針很長，需要穿過好幾處腰上的韌帶，所以會有些疼，這是正常現象。
但是這並不會形成永久習慣性腰痛，只是由於個體差異，有的人恢復的快，可能出了月子就沒事兒了，但有的人恢復的慢，可能需要兩年才能恢復。
注意事項：
注意休息，平時可以熱敷一下，不要着涼。不要長時間站着或坐着維持一種姿勢。
還有平時抱孩子的姿勢。
這個要着重説一下，不管是自然分娩還是剖宮產，都需要注意一下抱孩子的姿勢。
多數時候孩子是在牀上放着的，寶媽聽到孩子哭之後會着急忙慌趕過來彎腰把孩子抱起。一次兩次沒什麼感覺，但是次數多了，這樣抱起孩子的姿勢，最用力的就是腰部。
正確姿勢：
走到牀邊先蹲下，抱起孩子後，用腿部的力量站起來。
這樣可以很大程度減少用腰的頻率哦，寶媽們學起來。
④刀口癢
通常是一到陰雨天，刀口就癢。氣温突然下降或上升也會引起導致刀口發癢。
過於為什麼刀口癢，之前也進行過講解，這裏我就簡短的説一下。
一般刀口生長需要3個階段，第一個階段“炎症期”，這個階段皮膚會發紅，腫痛，需要消毒換藥。
第二個階段，增生期，也就是刀口開始結疤的時期，疤痕會發紅髮紫凸出來。皮膚表面不平。這個時候就會比較癢。這條凸起的疤痕裏，會分佈一些之前切斷的神經，所以會比較敏感。
第三個階段，“疤痕成熟期”，疤痕慢慢變平，瘙癢消失。
但是對於一些瘢痕體質的寶媽來講，傷口癒合一直處在增生期，持續時間很久，有的長達十幾年都消除不了，於是那些敏感的神經在陰雨天氣壓變低的時候，會受到刺激，因而發癢，氣温的突然變化也容易刺激疤痕，因此就會導致刀口處發癢。
注意事項：
瘢痕體質的寶媽只能“認栽”了，體質就是這樣，只能祈求自己的增生期能夠短一些。
但是平時還是要注意護理的，可以起到一定的緩解作用。
內褲儘量穿高腰棉質的，減少疤痕摩擦。
注意保暖。
⑤漏尿
通常順產寶媽要比剖宮產寶媽更容易產後漏尿。因為盆底肌在生產的時候受到了拉扯擠壓，會變得鬆弛。
要恢復還需要一段時間，所以也是比較常見的。
當然，不見得所有自然分娩的寶媽都會這樣，也不見得剖宮產的寶媽不會有這種情況的出現。
注意事項：
從孕期就開始鍛鍊盆底肌，每天堅持做凱格爾運動。
感受自己小便時控制小便的力度，就這個力，無論何時何地都可以訓練。
產後也要繼續鍛鍊，可以促進恢復。
有些寶媽生寶寶前根本不知道這些事兒，所以也不知道有些是可以從孕期就開始預防的。
因此，把這些都列出來，是希望寶媽們能夠提前知曉，儘早預防，讓產後恢復更快一些。
你們產後都有哪些“後遺症”啊？做一個統計，看看哪種最常見，之後着重講解一下。