三伏天到了，女人多吃以下食物，去皺消斑，排毒養顏，早吃早好
橘子含有較多酸，都知道酸可以增加食慾，所以吃橘子可以開胃助消化，還可以促進排便，要知道橘子是一種含有豐富膳食纖維的食物，因為多吃可以促進排便。桔絡含有豐富的維生素P，所以能有效防治高血壓，老年人多食，有益健康。橘子有一種清香的味道，聞到這種味道，讓人全身的毛孔打開，從而起到消除疲勞的作用。橘子中含有豐富的維生素，能夠增強人體自身的免疫力，起到強身健體的作用。常吃還能提高血管通透性，可以預防血管破裂，對中老年高發的腦溢血有出色預防作用。還可降低毛細血管的脆性，減少微血管出血。橘子對減肥有利。
辣椒
辣椒首先是美容養顏的，因為在辣椒是一種非常性辣的食材，但是辣椒是可以促進體內的激素分泌，也就是對於女人來説是可以非常好的，因為這樣是可以改變皮膚的狀態，同時也是可以改善皮膚，減肥瘦身。
吃生菜的好處非常多，平時適當的吃一些，有很好的養肝護肝的作用，生菜中含有藥性的甘露醇的有效成分，有利於利尿和促進血液循環的作用。富含纖維素和維生素c，有助於人體消除多餘脂肪和美容肌膚，有減肥美容的功效。還能加快食物的消化，減少了腸胃對於食物的吸收，就達到了減肥瘦身的效果。所含的維生素E具有延緩細胞老化的作用，可調節人體的機能。