女性不妨多吃3種食物，排毒養顏、增強體質，早吃早好！
1、芹菜
芹菜是我們經常吃的食物之一，是一種高維生素的食物，還可以補充豐富的纖維素，女人吃多它對身體健康有利。有很多營養元素，吃法也有很多種，而且營養價值很高，日常吃點對健康會很好。
2、黃瓜
在日常生活中黃瓜是屬於一種比較常見的食物，其清脆的口感，很多人平常就愛拿個黃瓜當零食吃。而且還可以製作成各種的美食，經常食用黃瓜可以達到燃燒脂肪的作用，可以起到減肥的功效。
3、小米粥
小米粥是以小米作為主要食材熬製而成的粥，口味清淡，清香味，具有簡單易制，健胃消食的特點。有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高。同時小米粥富含纖維，對調理腸胃緩解便秘有好處。