● 添加輔食後，我每天該給寶寶喝多少奶呀？
● 我家寶寶剛吃了輔食幾天，就不愛喝奶了，這該怎麼辦？
● 我家娃剛吃輔食一週，調好的米粉一點也不吃，愁死我了！
綠媽深知這些問題非常困擾寶媽，所以趕緊為大家一一答疑解惑！
輔食吃太多，寶寶肯定不愛喝奶
寶寶3歲之前
每天至少三分之一的能量都是通過奶來獲取的
6~12個月，每天必須保證800ml奶
剛剛添加輔食的寶寶，我們給TA吃輔食，是為了讓TA適應更多的食物，除了用喝的以外，還要讓寶寶用咬、嚼、吞嚥的方式練習並學會吃飯，不要把輔食當作寶寶這個時期能量的主要來源。
所以6~12個月的寶寶，即使添加輔食後，也必須每天保證800ml的奶量！
12個月以上，每天必須保證500ml奶
很多家長認為添加了輔食之後，奶就沒那麼重要了，甚至有些寶寶在一歲半時就幾乎不再喝奶，其實這是一件非常可怕的事情。
寶媽們知道嗎？奶及奶製品中的鈣含量豐富且吸收率高，是兒童鈣的最佳來源。所以即使寶寶到了1歲以上，也一定要保證每天500ml的奶量。
具體寶寶每天如何喝奶和吃輔食
請寶媽們參見下表喲
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寶寶不愛喝奶，很可能是輔食吃太多
很多寶媽都會比較苦惱這件事：寶寶吃了一段時間輔食後，就非常拒絕吃奶了，這還怎麼保證保證寶寶每天喝800ml或500ml的奶量呀！
輔食品種多種多樣，酸的甜的鮮的～口味那麼豐富，寶寶當然會喜歡。所以就很容易出現一吃輔食就不愛吃奶的現象。這該怎麼辦呢？
寶寶抗拒喝奶，怎麼辦？
1、泥糊狀的輔食不要吃太多
寶寶每天的熱量物質攝入還是應以奶為主。泥糊狀食物加的量從1-2勺開始，以後逐步增加。如果吃太多，就會影響配方奶/母乳的攝入量。
2、不愛喝奶？少量多餐
比如原來每天喂4次，可以改成每天5-6次，每次保證120ml或150ml，保證每天攝入的奶量。等寶寶慢慢不抗拒喝奶了，再逐漸改回每天4次，每次200ml。
3、吃奶的環境要相對安靜
寶寶在吃奶的時候，如果周圍比較吵鬧，或者有一些容易吸引TA注意的聲響，就很容易注意力不集中，導致TA更不愛吃奶了，而且建議也不要在客廳裏開着電視給寶寶餵奶。
而且，6-12個月的寶寶
正處於出牙期，很容易牙齦不適
所以需要選擇軟硬適度、大小合適的奶嘴
適當地擴大奶嘴眼
避免寶寶吸吮疲勞後，不願意再吸奶
另外，奶的温度過高或過低
也會刺激寶寶的牙齦，造成寶寶不願意吃奶
寶寶不愛吃輔食，你可能做錯2件事
1、過早或過晚添加輔食
雖然《中國居民膳食指南（2016）》建議：寶寶在滿6個月後（180天），也就是第七個月開始添加輔食。但每個寶寶都存在一定的個體差異，輔食的添加原則是：不能早於四個月，也不能晚過八個月！
過早添加輔食可能會造成寶寶偏食、挑食的毛病；過晚添加輔食，寶寶的咀嚼能力得不到鍛鍊，可能會耽誤寶寶口腔和語言發育，也會讓TA抗拒吃飯。
寶寶能夠添加輔食的2大表現
1、寶寶可以扶坐、靠坐；
2、對大人吃的飯有濃厚興趣，看到大人吃飯，也會跟着有一些吞嚥和咀嚼等推舌反應。
2、追着喂，一定要喂到標準量！
很多家長都會嚴格按照滿6個月來添加輔食，而且每天吃的輔食量也嚴格按照“教科書”來喂，書上讓寶寶每次吃至少小半碗輔食，就是寶寶不愛吃，她也會連哄帶騙的喂個TA吃，其實這樣做會適得其反。
寶寶雖然小，但知道自己餓不餓，如果TA不愛吃，你千萬不要追着喂、連哄帶騙的喂，這樣反而會讓寶寶更覺得反感，也會對寶寶學習吃飯這件事造成很大幹擾。
寶寶不愛吃輔食，教你4招
1、按照寶寶的食量餵飯，少量多餐
每個寶寶的食量不同，寶媽也不要按着食譜裏要吃多少克，就一定要給寶寶吃多少克。你可以每次從一小勺或半勺（最好用硅膠小勺）開始，在寶寶飢餓的時候先喂米糊，再吃母乳或配方奶補足這頓的熱量。
另外，寶媽不能把開始喂某種食物時，寶寶表現的抗拒視為不喜歡，後面就不給TA吃了，這會剝奪寶寶學習吃新食物的機會。寶媽應該耐心的少量多次地喂，直到TA適應這種新的食物。
2、變着花樣給寶寶搭配輔食
隨着寶寶的味覺發育，你要有意識的增加輔食的色、香、味、形，來進一步誘發寶寶的食慾，保持對食物的良好興趣，寶寶就會逐漸把吃奶類以外的食物作為人生的享受啦。
3、改變食物的“形狀”
如果給寶寶今天吃“糊糊”，那明天就吃一個“泥”，接下來可以是“粥”、蛋羹、丸子、餅等，每天變着花樣給寶寶做，儘量不讓寶寶覺得“吃膩了”。如果你是一個充滿童趣且心靈手巧的媽媽，也可以學習做網上超可愛的動漫輔食餐，既營養又好看！
4、用繪本、兒歌等引導寶寶
如果寶寶挑食、不好好吃飯，可以給寶寶選一些關於引導寶寶吃飯的繪本讀給ta聽，或給ta唱兒歌強化“好好吃飯”和“自主吃飯”的意識，用各種方式養成良好的進食習慣。
很多媽媽都覺得輔食從6個月到12個月
都是“一灘爛泥”，其實不然！
輔食過於細軟
會導致寶寶咀嚼障礙和語言能力障礙
一歲後，寶寶很多發育不良
都和輔食添加不當有關
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從6到12個月，輔食應該有啥區別？
1、滿6個月的寶寶，直接吞嚥期
這時你只能給寶寶餵食泥糊狀食物，還要注意是從稀到稠的過程。這期間的輔食可以是：強化鐵米粉、蛋黃泥、菜泥和果泥等；
2、7~9個月的寶寶，舌碾期
TA會通過舌頭碾壓食物後再吞嚥。這期間的輔食可以是略帶顆粒的軟爛食物：肉泥、魚泥、蝦泥、肝泥、稠粥、煮爛的麪條、菜末、肉末、碎軟水果等；
3、10~12個月的寶寶，,咀嚼期
這時的寶寶已經掌握咀嚼的技巧，寶媽就可以給TA吃軟爛的固體食物啦，例如：軟飯、饅頭片、小包子、小餃子、小餛飩、水果塊、碎菜等。