女性可多吃此物,清理子宮的垃圾毒素,看起來比同齡人年輕
豆腐皮含有人體必需的所有營養物質,如蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀,因此被人們稱作“理想的營養庫”。豆腐皮中蛋氨酸含量特別豐富,而穀類和豆類都缺乏這種人體必需的氨基酸。所以,將豆腐皮與穀類或豆類食品混合食用,能提高後兩者的生物利用率。
豆腐皮中富含維生素c,能夠促進皮膚的新陳代謝,使皮膚光滑細膩,具有美容功效。吃豆腐皮可以增強體質,幫助睡眠的作用,豆腐皮中富含大量營養物質,補充身體營養,強身健體,其中含有干擾素誘生劑,可以增加機體抵抗力。豆腐皮可清除血液中的垃圾,具有血液消毒和利尿作用,還能清除腸內毒素,防止便秘。
豆腐皮含有的大量的鈣質和一些維生素D和氨基酸,容易被吸收和利用,能保護肝臟,提高肝臟的解毒能力,預防肝炎,還可預防軟骨病,減少老年骨質疏鬆的發生。尤其女性要多吃,大肚腩的脂肪甩掉了,腸道也健康了,還可以殺菌消炎,活血調經,去除陰道的異味,清理子宮的垃圾和身體的毒素,整個人看起來比同齡人年輕。