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在平時的日常生活中，牙齦腫痛是一種十分常見的口腔症狀，而且經常伴有牙齦出血、口臭。牙疼的時候感覺整個人都不好了，不但影響吃飯和飲水，有時候疼起來都沒法集中注意力做事情，晚上睡覺時也會輾轉安眠。通常牙齦腫痛提示牙齦部位有炎症了，多為口腔衞生不良或牙科疾病導致。當生活中遇到牙齦腫痛的時候，有哪些方法能迅速止痛消炎呢？下面就介紹六個小妙招。
第一、淡鹽水漱口
餐後使用淡鹽水或者生理鹽水漱口，一方面能夠通過漱口將口腔內的食物殘渣沖洗出去，另一方面鹽水有一定的殺菌效果，能夠有效地緩解牙齦部位的炎症，減輕腫脹和疼痛。除了使用淡鹽水，還可以選擇過氧化氫溶液或複方硼砂溶液含漱，都能夠起到除口臭、消炎收斂的功效。
第二、吃清熱瀉火的食物
有時候牙齦腫痛是因為上火引起的，常伴咽痛、口乾、大便乾硬、口腔潰瘍等其他胃火盛的症狀。這種情況建議吃些清熱瀉火的食物，比如冬瓜、苦瓜、芹菜、白蘿蔔、柚子、梨。這些食物能瀉火去燥、養陰清熱、滋陰降火，此外也可以喝點綠茶或者涼茶。但是降火的食物或飲品大多為寒性食物，脾胃不好的人儘量不要多吃。
第三、服用止痛消炎藥物
牙齦腫痛的時候，患者可以在醫師指導建議下服用阿莫西林膠囊、甲硝唑片、頭孢菌素等藥物進行消炎抗菌的治療。一般服用2~3天左右就可以明顯緩解口腔症狀，止痛效果迅速，但不可以長期服用。如果用藥3天后牙疼並沒有得到改善，病人需停藥去口腔科門診看病。
第四、冰敷
當齒齦腫脹明顯的時候，可以將毛巾包裹着冰塊或冰袋，外敷在疼痛部位的臉頰處。每次冰敷10分鐘左右，一天連續3~4次。該方法是通過冰塊刺激口腔微血管收縮來起到消腫止痛的效果，同時可以一定程度上抑制牙齦出血。需要注意，冰敷的時間不宜過久避免局部凍傷。
第五、及時治療牙科疾病
牙結石、牙槽膿腫、冠周炎、齲齒、智齒、牙周炎等牙科疾病是引起牙齦腫痛最常見的致病原因，這個時候患者需積極治療口腔疾病，根除病根。比如牙結石應定期去醫院洗牙，清除掉牙石和牙菌斑；齲齒病人需就醫填補齲洞；智齒患者拍片觀察牙根位置，如果是阻生牙需及時拔除；牙周炎患者選擇抗菌效果好的鹽酸米諾環素軟膏進行治療。
第六、服用維生素片
當出現牙齦腫痛、刷牙出血的情況時，可以吃些維生素C、維生素B2、維生素D。通過補充這些人體必需的維生素，能夠促進牙周組織癒合、抑制細胞因子表達，從而起到抗炎、促癒合、助修復的效果。此外，維生素C還能預防牙齦出血和牙齒鬆動，有強健牙齒的效果。
除此之外，將生薑或蘆薈肉攪成糊狀敷在牙痛部位，也能較好的緩解疼痛。此外，牙痛的時候儘量清淡飲食，避免飲酒，少吃過硬的食物。牙齒的護理需要長期堅持，必須養成良好的衞生習慣才能防止口腔疾病的復發，跟牙齦腫痛説“再見”。
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