很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，健康養生對我的意義，不能不説非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衞生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人....那麼在這裏我將給大家分享一下我的養生經驗。
癌症作為一種高發疾病正不斷的侵蝕着我們每一個人的生命健康，在癌症面前，人類總是顯得渺小而又無助，然而，近年來隨着醫療水平的提高，很多疾病不再是無藥可救，例如癌症！
王大爺，廣西人士，再2015年的時候因為持續性的高燒不退加上長期階段性的咳嗽，再當地醫院進行檢查後被卻在為“左肺惡性腫瘤，縱隔淋巴結腫大，兩肺多發小結節影，考慮轉移性病變”，後行左肺腫塊穿刺活檢術，術後病理提示“低分化鱗癌”。也就是我們所説的肺癌。
怎麼好好就患癌了呢？王大爺怎麼也不敢相信，以前他總是和別人聊癌症，但怎麼也不會想到有一天自己會親身經歷，因為王大爺體內的癌細胞被確診的時候已經出現了不同程度的擴散，已經無法再進行手術切除，根據醫生當時的建議，只能輔助性的選擇放化療方式。
好在治療還算順利，在經歷了長達4個週期的治療之後，王大爺體內的癌細胞總算得到了控制，而醫生告訴他，這只是暫時的控制，後期隨時都有復發的可能，帶着忐忑的心情，家人給王大爺辦理了出院手續。
好在現如今三年多過去了，當王大爺再次前往醫院進行復查時，醫生髮現王大爺體內的癌細胞不見了，根據王大爺自述：自己之所以能夠成功擺脱癌症，多虧了這幾種食物！
一、術後中醫調理，減輕毒副作用
因為過度的化療，讓原本就虛弱的身體更是不堪重負，回家之後的王大爺出現了因化療帶來的各種副作用，嘔吐、吃不下飯、疼痛等接踵而來。而在此時，王大爺選擇了進行中醫調理自己的身體。
中醫防癌不同於西醫治療，中醫在調理癌症方面，温和持久，有其獨特的優勢。所以，喝水的時候，加點草藥茶，一起沖泡，更有助於減少寒涼刺激，促進身體的健康。
其實，早在孫思邈的《千金方》中就記載着一味湯劑，以蘆陽芝2錢，枸杞十來粒和黃芪1錢組成的湯劑，被後人稱之為“抗癌第一湯”。
文中記載：常喝此湯劑對宮頸癌、黑色素瘤、淋巴癌、肝癌、肺癌、胃癌、乳腺癌、結腸癌、前列腺癌、膀胱癌、鼻咽癌等都有一定的抑制作用。
二、常吃紅薯防癌
紅薯在我國農村地區又叫“山芋”，在我國農村家家户户都有種紅薯的習慣，其實紅薯早在日本就被稱之為“長壽食品”，也是位居世界衞生組織推薦的全球十大健康蔬菜之首。
中醫認為，紅薯中的胡蘿蔔素的含量非常高，胡蘿蔔素不僅可以促進上皮細胞正常分化，還能很好的起到一直其異變分化，其次紅薯中還還有的硒元素喝抗氧化物質皆對抑制癌細胞有很好的作用。
三、苦瓜
苦瓜早在我國古代就被李時珍形象的稱之為抗癌“第一瓜”的美譽，現代醫學研究證實：苦瓜中含有豐富的蛋白質成分喝維生素C，二這兩種成分對我們的身體都有很好的幫助。
尤其是對於癌症患者而言，常吃苦瓜不僅可以有效的增加免疫細胞消滅癌細胞的功效，其次，苦瓜中還有的活性蛋白還具有極強的吞噬功能。
雖説王大爺如今已經70多歲了，但是身體看上去卻還是依舊硬朗，一點看不出患癌的樣子。
一般來説，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！