寶寶在添加輔食後,總會有一些這樣那樣的狀況,例如:
有的寶寶總是吃什麼原樣拉出來,便便裏總帶着菜葉、有的寶寶一加輔食就便秘,三四天都不拉、還有的自從加了輔食,就總拉稀,光吃不長
到底是哪裏出了問題?該如何改善呢?
今天我就要告訴大家,這一切都可以從寶寶的便便中看出來~
1、吃啥拉啥,帶菜葉的便便
有時寶媽會發現寶寶的便便裏,夾雜了一些青菜葉,可能還有火龍果、獼猴桃的籽,或是小胡蘿蔔顆粒……其實這都很正常!
説明寶寶的腸胃消化功能還不成熟,或是你給寶寶吃的食物性狀有點粗了。尤其是對那些牙還很少的寶寶來説。
但隨着寶寶腸胃功能逐漸強大,逐漸適應了食物的種類和性狀,這種情況就會有所好轉了!
● 應該怎麼做?
寶寶在沒有很好的咀嚼能力之前,寶媽要給TA做一些泥糊狀的食物,不然寶寶會直接把大塊食物整個吞進去,不利於吸收,還可能會嗆入氣管,造成氣管異物;但不要讓寶寶長時間吃泥狀過細的食物,偶爾可以用較粗的食物來鍛鍊寶寶的咀嚼和消化能力。
如果寶寶消化能力還不夠,寶媽可以先將菜焯熟一點,再切的更細碎一些。
另外食物不同的加工方式也會引發寶寶不同的吸收狀況,比如煮熟雞蛋黃要比蒸雞蛋羹容易吸收,煮爛的肉泥要比攪拌機攪碎的肉泥容易吸收。
2、吃輔食後便秘了,怎麼辦?
有的寶寶吃了輔食後出現大便乾結,排便很費力的狀況,這就是便秘的症狀。
寶寶添加輔食後,很多寶媽怕寶寶腸道消化不好,就把食物做的過於精細,可能到10個月了還沒吃過顆粒狀的食物,雖然這確實有利於營養吸收,但不好的一方面就是食物殘渣少,使寶寶體內纖維素攝取不足,引發便秘。
寶媽不能因為預防便秘,就把食物做的過於粗糙,過粗也會出現消化不良,導致腹瀉。應該按照寶寶的年齡和牙齒的發育狀況,改變輔食的性狀。
有的寶媽會説:便秘要多喝水。大便乾燥確實説明便中的水分不足,但喝水並不能解決便秘問題,最多隻利於排尿,真正解決便秘的方法是:多給寶寶吃富含纖維素的食物,讓纖維素抵達到腸道,才更有利於便便的排除。
● 應該怎麼做?
1、多吃綠葉菜
寶媽可以在寶寶的輔食裏多加一些綠葉菜,如菠菜、芹菜、油菜,要注意的是切碎或打碎的蔬菜,而不是蔬菜汁,因為蔬菜汁中是不含有纖維素的。
2、多吃富含纖維素的食物
適量給寶寶吃一些像南瓜、胡蘿蔔、玉米和紅薯等富含纖維素的食物,做成:南瓜米糊、南瓜羹、玉米土豆泥、胡蘿蔔肉鬆米糕等,也有利於寶寶排便。
PS:寶媽千萬別一看到寶寶便秘難受,就給TA吃藥,或使用開塞露等,長期依賴藥物並不能解決便秘問題,反而容易耽誤治療。
3、寶寶拉綠色的便便
有的寶媽看到寶寶拉出的便便是綠色的,還有點稀,就特別擔心,以為是給TA吃錯了東西。
其實寶媽不要過於擔心,這種形態的便便確實跟吃輔食有關,是因為寶寶對某些食物消化不好,比如含鐵量較高的食物,如:蘆筍、豬肝和牛油果等,和含水解蛋白比較多的奶粉。
● 應該怎麼做?
如果寶寶的便便是成型的,且沒有腹痛的症狀,寶媽就不用太擔心,適量減少含鐵食物和水解蛋白奶粉的添加量,並觀察接下來幾天寶寶便便的變化。
還有一個可能是餵養不足,寶寶餓了也會拉綠色的稀便,寶媽可以增加輔食和奶量,並進行觀察
4、吃輔食後腹瀉了,要停掉嗎
有的寶媽問:寶寶吃輔食後拉肚子了,是不是消化不良?要不要先停掉輔食?
其實,在添加輔食的初期,寶寶可能會出現不耐受的問題,腹瀉就是其中一個很常見的表現。只要寶寶沒有出現腹痛、發熱的情況,就不需要太擔心。
● 應該怎麼做?
如果寶寶腹瀉症狀不嚴重,就按照原來添加的輔食量繼續吃,並觀察3天。如果情況好轉了一些,就等寶寶徹底好了再增加輔食的量和新食物;假如情況變嚴重了,要暫停幾天再重新嘗試,或更換其他輔食。