很高興在這裏看到你，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。
誰都希望身體健康、健碩，但有些時候，一些問題的出現，卻會讓人們獲得健康的道路上埋下隱患。還會發現，有些異常情況，特別鍾愛於某些人，以身體虛來説，就需要大家多重視，很多人會説各種各樣的虛，其實不同的病症，對於不同的人羣是不一樣的，以脾虛來説，就是當前很多人容易面臨的，並且有一個現象不得不接受，那就是女性出現的概率更高，為什麼出現脾虛的更多是女性呢？和哪些原因有關呢？接下來向大家揭露。
我們常説思傷脾，是説憂思的情緒，會損傷這個部位，女性容易憂思、憂傷，長時間在這樣的憂慮狀態下，鬱鬱寡歡，對身體健康也是有影響的，很容易刺激身體，當思慮過於沉重，還會超過身體所能承受的範圍，導致身體出現損傷，伴隨着脾虛。如果就人物進行直觀描述，想來《紅樓夢》裏林黛玉就是這樣的憂思之人，她的脾不會太好，最後香消玉殞。
精神壓力是大家不得不重視的，現如今，很多人深受精神壓力的影響，女性也是如此，伴隨着高壓、重壓，會影響到大腦，這樣將會影響到大腦皮層，不能正常的指揮身體，脾受到氣機的影響，也會面臨受損情況，促使脾虛加重，不利於健康。
很多女性為了控制身材，這個不吃那個不吃，很容易面臨營養不良，身材過於消瘦，甚至出現了虛胖都是會影響到脾的代謝。更不用説即使吃了一些食物，往往也是營養不高的食物，這樣的情況，也會影響到脾胃健康，出現虛弱，伴隨着脾虛，無疑是不妙的。
在中醫看來，脾統攝血液，一旦不能正常運化氣血，出現了異常，將會導致血液流動出現紊亂，人們常説脾氣足、氣血旺。反之，脾氣弱，氣血虛，尤其是本身貧血的女性，更是會因為氣血不足，出現了氣血流動緩慢，影響到健康。
一旦這樣的脾虛越來越嚴重，將會影響到身體，最簡單的，會讓女性看起來更加衰老，猶如黃臉婆一樣，看起來沒有魅力，剛到35歲，臉色暗淡無光，皮膚異常的發黃，都是需要大家多注意的。
總是給人一種懶洋洋的感覺，做什麼事情都沒有精神，無比的睏倦，這樣的情況，也需要大家多重視，也是因為脾虛，導致身體氣機不足，非常容易出現睏倦、倦怠，還會出現睡不醒的情況。
女性長時間處於這種糟糕情況下，還會給人一種肥胖的感覺，乃至於有人會把這種體型稱作“過勞肥”，身材臃腫、肥胖，看起來也沒有魅力等，都是需要大家多注意的。
相比男性，女性更容易出現脾虛，往往和這些原因有掛，早點緩解、保健才是最好的事情，為此，針對這些陋習，最好能夠提前避免，一旦疏忽了，使得加重，向更壞方面發展，帶來的影響會更大，這樣的情況，也會讓女性魅力大失，免疫力下降。
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