很高兴在这里看到你，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键，那么今天就让我与大家一起学习如何养生。
谁都希望身体健康、健硕，但有些时候，一些问题的出现，却会让人们获得健康的道路上埋下隐患。还会发现，有些异常情况，特别钟爱于某些人，以身体虚来说，就需要大家多重视，很多人会说各种各样的虚，其实不同的病症，对于不同的人群是不一样的，以脾虚来说，就是当前很多人容易面临的，并且有一个现象不得不接受，那就是女性出现的概率更高，为什么出现脾虚的更多是女性呢？和哪些原因有关呢？接下来向大家揭露。
我们常说思伤脾，是说忧思的情绪，会损伤这个部位，女性容易忧思、忧伤，长时间在这样的忧虑状态下，郁郁寡欢，对身体健康也是有影响的，很容易刺激身体，当思虑过于沉重，还会超过身体所能承受的范围，导致身体出现损伤，伴随着脾虚。如果就人物进行直观描述，想来《红楼梦》里林黛玉就是这样的忧思之人，她的脾不会太好，最后香消玉殒。
精神压力是大家不得不重视的，现如今，很多人深受精神压力的影响，女性也是如此，伴随着高压、重压，会影响到大脑，这样将会影响到大脑皮层，不能正常的指挥身体，脾受到气机的影响，也会面临受损情况，促使脾虚加重，不利于健康。
很多女性为了控制身材，这个不吃那个不吃，很容易面临营养不良，身材过于消瘦，甚至出现了虚胖都是会影响到脾的代谢。更不用说即使吃了一些食物，往往也是营养不高的食物，这样的情况，也会影响到脾胃健康，出现虚弱，伴随着脾虚，无疑是不妙的。
在中医看来，脾统摄血液，一旦不能正常运化气血，出现了异常，将会导致血液流动出现紊乱，人们常说脾气足、气血旺。反之，脾气弱，气血虚，尤其是本身贫血的女性，更是会因为气血不足，出现了气血流动缓慢，影响到健康。
一旦这样的脾虚越来越严重，将会影响到身体，最简单的，会让女性看起来更加衰老，犹如黄脸婆一样，看起来没有魅力，刚到35岁，脸色暗淡无光，皮肤异常的发黄，都是需要大家多注意的。
总是给人一种懒洋洋的感觉，做什么事情都没有精神，无比的困倦，这样的情况，也需要大家多重视，也是因为脾虚，导致身体气机不足，非常容易出现困倦、倦怠，还会出现睡不醒的情况。
女性长时间处于这种糟糕情况下，还会给人一种肥胖的感觉，乃至于有人会把这种体型称作“过劳肥”，身材臃肿、肥胖，看起来也没有魅力等，都是需要大家多注意的。
相比男性，女性更容易出现脾虚，往往和这些原因有挂，早点缓解、保健才是最好的事情，为此，针对这些陋习，最好能够提前避免，一旦疏忽了，使得加重，向更坏方面发展，带来的影响会更大，这样的情况，也会让女性魅力大失，免疫力下降。
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