這3件事，雖不起眼，卻比用藥不當還傷肝，最後一件很多人天天做

在我們日常生活中，很多人可能會飽受肝部疾病的困擾，而且據調查結果顯示，我國是一個肝病大國，每12個人當中就有1個人患有肝病。

我們都知道，肝臟是重要的排毒和解毒器官，經常服藥的話，都會由肝臟進行排毒和代謝的，而且我們也知道是藥三分毒，如果長期用藥不當，肝臟會很受傷。

但是在我們日常生活中，有一些非常常見的行為習慣，卻嚴重損害了肝臟的健康，或許比用藥不當還傷肝。那麼究竟是哪些情況導致肝臟受到了傷害呢？下面就跟着小編一起來了解一下吧。

這3件事，雖不起眼，卻比用藥不當還傷肝，最後一件很多人天天做

發怒：中醫講，怒傷肝，在我們日常生活中，有些人可能會因為一些小事而變得脾氣暴躁容易發怒，如果長期擁有負面情緒，容易導致肝氣鬱結，影響到肝臟的健康，也是一種非常傷肝的行為。這類的人患上肝部疾病的概率要比正常人高出很多，所以希望你能夠學會調理自己的情緒。

飲酒：喝酒傷肝，這也是眾所周知的事情，因為酒精進入到身體之後，幾乎都是由肝臟來進行排毒和代謝的，如果長期大量喝酒的話，就會給肝增加很大的負擔，慢慢的就會出現酒精肝，肝硬化等情況。

熬夜：現在熬夜已經成為了一種非常普遍的情況，雖然熬夜並不起眼，但是它也是一種非常傷肝的行為。很多人可能會天天熬夜，這樣的話肝臟怎麼會受得了，所以為了肝臟的健康，希望你能夠及時改掉熬夜的壞習慣。

人體自帶的護肝穴找到了，沒事按一按，養肝排毒，肝一天天變好

關衝穴：關衝學是我們身體一個非常重要的穴位，它也是我們人體自帶的護肝穴，具有很好的養肝護肝的功效，這個穴位也是非常好找的，它位於無名指末節尺側，距指甲角0.1寸（指寸）。

沒事的時候按揉一下這個穴位，能夠幫助行氣利水，養肝排毒，能夠幫助疏通肝臟經絡，提高肝功能。每天堅持按揉幾分鐘，肝臟會慢慢變好。

【養肝小貼士】

定期檢查肝功能：

現在很多的人都有體檢的意識，因為體檢能夠及時發現身體的變化，及時的治療，對身體的健康是非常有利的，所以當人到了35歲之後，一定要養成定期檢查肝功能的好習慣。

保證充足的睡眠：

我們都知道肝臟是在熟睡的過程中進行排毒和代謝的，所以在平時一定要保持充足的睡眠，千萬不要熬夜，這樣能夠有利於幫助肝細胞的修復和再生，有助於提高肝功能，對身體的健康是非常有幫助的。