會吃的人最健康，建議吃4種食物，美容減肥，皮膚越來越細膩

大家好，我是你們的老朋友朱醫師。生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受着大自然賦予我們的各種美好。但是，為了生計，我們也承受着較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要注意自己的身體健康，把養生之道融入點點滴滴，長期堅持下去，身體倍棒，幸福美滿。一起來看今天的資訊。

雞蛋果雞蛋果中富含大量的超纖維，這種物質經人體吸收後進入腸胃的微小部位，可以進一步清除腸胃部位的毒素和垃圾，促進人體對食物的吸收，達到腸胃保健的功效。腸胃不好人可以適當吃點雞蛋果，不僅營養豐富，還能促進吸收，提升腸胃功能。

鹹柑橘鹹柑桔中能理氣化痰，柑桔這種水果裏面本身含有大量芳香醇和橙皮苷以及揮發油，這些物質都能理氣止痛，也能擴張氣管，加快身體的痰液排出，他在用食用鹽醃製後，這些功效會得到更好發揮，人們在出現腹痛脹痛以及咳嗽痰多時，都能及時吃一些醃柑桔，它能理氣止痛也能化痰止咳，能讓人類身體儘快恢復健康。

您可以嘗試一下這道食材荔枝荔枝性清涼，有清肺的作用，所以抽煙較多的人，適當多吃一些荔枝是不錯的選擇。親愛的朋友們是不是也很喜歡啊！

這種食材叫做板栗益氣健脾也是人們吃板栗的重要好處，因為這種食材中含有大量的碳水化合物，它們進入人體以後可以轉化成熱能，加快人體內脂肪的代謝，既能益氣健脾，也能後補腸胃，能有效增強脾胃的消化能力。確實很好吃吧