【立秋後，花生加此物一起煮，頭髮黑了，睡眠好了，皮膚更細膩！】
美好生活從健康開始，關注健康，關注生活，想要了解更多的健康知識，請關注農村健康之家，今天小編繼續更新健康小知識，小編為大家推薦我們常吃花生，那麼你知道花生的知識嗎？下面大家一起來看看吧！
花生補血養血:女性朋友，尤其是處於經期、孕期、產後和哺乳期的女性更應該常吃、多吃，因為這些時期的女性失血和消耗營養較多，花生紅衣對於她們養血、補血很有好處。同時，花生紅衣還有生髮、烏髮的效果。中醫認為，“發者血之餘”，脱髮、白髮是因為血虧，使發不得滋養所致。而花生紅衣養血、補血，能使人的頭髮更加烏黑靚麗。
小米中色氨酸的含量為穀類之首，色氨酸有調節睡眠的作用。中醫認為，小米味甘鹹，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。女性常吃皮膚更細膩哦！
花生的最佳搭配:
花生+小米
花生和小米可以放在一起煮的，花生裏含有的一些成分，有着護髮的作用，可以幫助烏髮，還能防止乾枯和粗糙。和小米加一起食用，可以烏髮，讓你白髮慢慢變黑髮。
你喜歡吃花生嗎？（圖片來源於網絡）