夏天到了,女性常吃以下食物,潤膚去皺,解毒祛濕,早知早好
紅菜薹中微量元素的含量也特別高,其中微量元素磷與鐵以及鈣等物質的含量都特別高,人體吸收它們以後能提高身體造血能力,也能促使智力發育,它對人類高的發貧血與記憶力減退都有明顯預防作用。平時多吃紅菜薹還可以提高機體免疫力,增強人體健康;而且紅菜薹還含有豐富的維生素C,對淡斑、潤膚、去皺、增加皮膚彈性都有很好的作用。
佛手瓜能緩解局部瘙癢,消除脂肪,擴張毛細血管,降低血液粘度,改善微循環,殺菌排毒,排除子宮毒素,促進血液。它能軟化和保護血管,降低人體內血脂和膽固醇,解毒祛濕,吸收多餘脂肪,加速新陳代謝。
紅菜頭是一種在營養豐富的菜品,它的大量的天然糖份和多種礦物質,它口感脆嫩,味道甘甜,另外紅菜頭中還含有一些蛋白質和脂肪以及多種維生素和纖維素與氨基酸,這些物質都是人體正常工作時的必須成分,也能促進身體代謝,好處多多。含有的糖份在進入人體以後會合成人體肝臟必須的肝糖原;這種物質可以排毒護肝,能提高肝臟的解毒能力。
白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能,是由於其含有豐富的維生素c。維生素c為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質沉積。因此,常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。