睡眠對於孩子來説和吃飯、運動同樣重要，睡覺時間夠不夠，睡覺質量好不好，可以直接決定孩子的身體發育。
其實睡覺除了能影響孩子的健康之外，睡覺的姿勢還能直接反應孩子的性格，如果孩子總是採取同一種睡姿的話，就能夠準確地看出將來的性格。所以睡姿不同的孩子，其實性格也會有很大差異。
臉朝下俯卧的姿勢是很多孩子都愛用的睡姿，特別是比較小的寶寶。其實孩子喜歡趴睡説明孩子是在尋找安全感，因為在出生之前，胎兒在母親子宮裏的姿勢就是蜷縮着身體，臉朝下趴着的。
如果孩子長期都喜歡趴睡的話，也反應出性格會比較謹慎，缺乏安全感，將來做事也會比較小心翼翼。
趴着睡覺的姿勢對於孩子來説既有利也有弊，有利的方面是可以幫助塑造頭型，小寶寶的頭部骨骼比較軟，如果睡姿不當的話會造成偏頭，而趴着睡覺的時候頭部不會受到壓迫，自然骨骼也不會變形。
並且趴着睡覺可以防止吐奶和嗆奶，小寶寶經常會發生吐奶的現象，趴着睡覺時嘔吐物會直接從嘴裏流出，就不會嗆到寶寶。
美國兒科學會有數據表明，寶寶趴着睡覺時因窒息而死的概率比仰睡要高出將近13倍，趴睡的姿勢所面臨的風險比好處更多。
因此如果是比較小的寶寶，並不建議採用趴着睡覺的姿勢，如果一定要趴睡，那麼要保證枕頭和牀鋪不要太厚、太軟，並且大人一定要在旁看護。
而如果是比較大的孩子喜歡趴睡的姿勢，可能就是孩子缺乏安全感，父母要多關心孩子，多鼓勵、多給孩子信心，讓孩子可以更勇敢。
很多成年人在睡覺時喜歡側卧的姿勢，而有些孩子也會如此。喜歡側着睡的孩子性格會比較隨和，適應能力較強，並且不容易和他人發生衝突。
對於比較小的寶寶來説，通常都會側向媽媽的一面睡覺，也有的會側向有燈光的一面。
這樣長期側向一邊的話，容易造成小寶寶的頭部變形，產生偏頭的現象。所以媽媽要注意時長跟寶寶互換位置，讓寶寶不停地變換睡姿。
如果長期側向一邊睡覺的話，容易對腸胃和心臟造成一定的壓迫，所以要讓孩子經常變換側卧的方向。
另外由於這樣的孩子性格過於隨和，容易沒有主見和受他人影響，父母要教會孩子守住自己的原則，當別人觸犯了自己的原則，一定要懂得説不。
如果孩子總是喜歡採用大字型的睡姿，就是睡覺時手腳非常舒展，看上去甚至有些過於放鬆，那麼這樣的孩子性格會非常好。因為孩子只有對環境充滿安全感時，才會將四肢舒展得非常開。
這樣的孩子內心比較樂觀、陽光，也會充滿熱情和活力，對於他人有強烈的感染力，將來也會比較有領導能力。
大字型睡姿也非常舒服，不會影響到呼吸，所以對於孩子來説非常好。但是需要注意的是可能會着涼。所以要及時給孩子增加被褥，或者給孩子用寬鬆、舒適的睡袋，以免因為四肢暴露在外而着涼感冒。
如果孩子在睡覺時把身體蜷縮成一團，有可能是因為温度較低，孩子覺得冷，就蜷縮着來保存温度。父母要注意及時給孩子蓋被子。
而還有的孩子無論温度高低都喜歡蜷縮着睡，就説明孩子的內心比較恐慌，這樣的孩子性格也會更內向、膽小一些。
有的孩子原本並不喜歡蜷縮睡姿，而在一段時間內突然總是這樣睡覺，那很有可能是孩子遇到了讓自己感到焦慮不安的事，內心受到了一定的創傷，才會突然變成蜷縮睡姿。
父母平時要多抽時間陪伴這樣的孩子，多表揚和肯定孩子的優點，及時發現孩子的思想變化。引導孩子將自己遇到的事情説出來，幫助孩子來分析和解決，讓孩子逐漸自信、開朗起來。
