聰明女性要多吃3種食物，健脾益胃，清理腸道，早吃早好！

青椒

青椒富含許多的維生素和碳水化合物，可以補充能量，而且味道可口，非常的下飯，開胃消食，增強食慾，對於厭食症的人，不妨多食一些。

海帶

海帶含有豐富膠質，能促使體內的放射性物資隨同大便排出體外，從而削減放射性物資在人體內的積聚，也削減了放射性疾病的產生概率。

青棗

青棗裏的鉀參與蛋白質、碳水化合物和能量的代謝及物質轉運，有助於預防和治療高血壓，另外還能能提高機體的免疫功能，調節體內酸鹼平衡，保護身體健康源，一起來看看吧。