如今我國已經成功的邁入到了秋季，天氣越來越涼爽，想必很多父母朋友們對於換季這兩個字都非常的頭疼，因為在換季的過程當中，寶貝們很容易發生感冒這樣的問題，甚至對於如何增減衣物，家長朋友們也是手忙腳亂，其實完全可以遵從三暖一涼這個原理。
在入秋以後，很多孩子都被家長們裹得裏三層外三層，可是實際的體感温度與夏天並沒有很大的差別，不僅會由於温差問題，導致寶貝們着涼感冒，頻繁的增減衣物也會讓寶貝們非常不舒適，對於寶貝們來説，腳部的保暖工作一定要做好，在足部區域存在着很多的穴位，與身體當中臟器的健康程度也息息相關，不注重腳部保暖，很容易就會着涼。
除了腳部之外，腹部也是非常容易着涼的地方，不管是在夏季還是秋季，都應該注意腹部的保暖，尤其是在午睡和晚上睡覺的時候，更應該遮蓋好寶貝的肚子，不然很容易誘發着涼和肚子痛，而且在為孩子們穿着衣物的時候，一定要注意上衣和褲子之間的銜接，在寶貝們動來動去的時候，很容易就會將腹部暴露出來，可以適當選擇腰線高一些的褲子，來保障腹部的保暖，避免受到冷風的侵襲。
後背可能是很多家長朋友們都經常忽略的一個地方，而背部更容易受到涼風的侵襲，雖然説沒有腹部那麼脆弱，可是也是一個非常怕着涼的部位，很多家長朋友們都非常注重頭部的保暖，可是頭部始終保持恆温才是最重要的，尤其是在室內室外切換的時候，頭上出汗是經常會發生的事情，如果頭部太過保暖，很容易因為頭部的散熱不夠而導致頭痛發燒。
秋季保暖除了穿得多一些之外，帶有保暖性質的貼身衣物也是必不可少的，應該每天持續的關注温度，根據温度的高低，適當的增加衣物，尤其是在運動過後，貼身的衣物一定要及時的更換，不然很容易由於潮濕的衣物而導致着涼感冒。
孩子並不是很多家長們想象當中的那麼脆弱，所以當年那種裏三層外三層的做法也早就已經過時了，更多使用保暖性質的衣物來代替厚重的衣物也是非常重要的，不然不僅不利於孩子們的日常活動，也會增加重量上的負擔。
