洋葱作為日常生活中我們經常吃到的食物，很多人都不瞭解它的功效，只覺得用來炒菜還挺好吃的，甚至有的人還喜歡吃生洋葱。其實洋葱含有豐富的營養價值，經常吃洋葱對身體的好處不少。
其實洋葱除了作為配菜搭配其他食物之外，還能煮水喝，洋葱煮水的功效很多人都不知道，50歲後堅持用洋葱煮水喝，身體可能會感謝你。
洋葱能幫助人體更快地排出毒素，降血壓50歲後身體的得排毒能力大不如前了，肝臟代謝能力下降，容易導致毒素在體內堆積，常喝洋葱水能促進人體排毒，而且洋葱是目前唯一知道含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素具有擴張血管、降低血液黏稠度的作用，所以洋葱能降血壓，50歲之後，得高血壓的幾率增大，堅持喝洋葱水還能達到預防高血壓的作用。
洋葱含有辣味素，這就是導致很多人切洋葱流淚的原因。辣味素能夠幫助人體進行消毒殺菌，五十歲之後身體的免疫力也會慢慢下降，經常會受到一些病痛的侵擾，常喝洋葱水能減少細菌或者病毒對人體的侵害，從而提升免疫力，常喝洋葱水對於經常得炎症的患者也是很有效果的。不過要做到堅持飲用才能有效果，不然也是事倍功半。
喝洋葱水還能促進消化，洋葱內含有菊粉。菊粉是腸道中益生菌食物的來源，五十歲之後，身體的腸道方面的問題也會顯現，很多人會有積食、消化不良的反應，多喝洋葱水能夠促進食物消化，保持腸道內益生菌的數量，改善腸道問題。
五十歲之後睡眠質量也會下降，很多人會因此失眠，如果每天晚上都喝一杯洋葱水的話，能儘快的幫助人體入眠，洋葱中含有舒緩神經的物質，常喝洋葱水對治療失眠、改善睡眠質量都是很有用的，堅持喝洋葱水後你會發現入睡變得很容易了。
五十歲後堅持用洋葱煮水喝，會給身體帶來很多的好處，但也是存在一些禁忌的，早知為好
1.低血壓的人不能喝，洋葱本身具有降血壓的作用，但是血壓低的人常喝洋葱水的話往往會適得其反，可能會導致頭暈目眩。
2.有胃病的人別喝，洋葱辛辣，容易刺激胃黏膜，造成胃部不適。
3.眼睛有疾病的人不能喝，對於有眼疾的人來説，洋葱屬於發物，吃洋葱或喝洋葱煮水，都會使使眼疾加重。
五十歲之後堅持用洋葱煮水喝得到的是利大於弊的，可以適當根據自身情況來飲用，堅持下去會發現身體越來越健康。