當下這個時代，我們每個人或多或少都有些濕氣的，只是有些人的濕氣還在正常範圍裏，沒有表現出症狀，有些人的濕氣比較重一些，就像空氣裏的霧氣一樣，還有一部分濕氣更嚴重了，氾濫成災了，再不解決，就要山洪暴發了。這樣的人濕氣已經發展成了水腫，身體裏面的水邪像洪水一樣肆無忌憚，流遍了全身。因為濕氣下沉的原因，這樣的人水濕都下沉到腰腿，腰以下水腫非常明顯。
普通人的濕氣可能用不上這個方子，當一個人的水濕已經發展成水腫的時候，就要用到一個治水神方了，這個方子叫做真武湯。真武是水神，所以這個方子自熱而然成為治水神方。真武湯出自醫聖張仲景之手。中國古代有四大神獸，分別是朱雀、玄武、青龍、白虎。張仲景有四大神方，分別是朱雀湯（黃連阿膠湯）、青龍湯（小青龍湯）、白虎湯（白虎湯）、玄武湯（真武湯）。玄武就是真武。
真武湯的方子如下：炮附子15克 白朮10克 白芍15克 茯苓15克 生薑15克
這個方子煎煮方法是這樣的：大約放一升左右的水，附子先煎煮40分鐘左右，然後放入其他藥材，一起煎煮半個小時左右，大約煎煮出來的湯藥300毫升左右。
服用方法是，分兩次或者三次温服。真武湯的君藥就是附子。為什麼是附子呢？附子不是温腎陽的嗎？是的，沒錯。這個方子就是通過温腎陽來祛濕利水的。這個方子側重點是腎陽不足導致的水濕氾濫，水腫，浮腫。北玄武，這個真武是北方的水神，北方五行屬水，對應的是我們的腎，所以這個方子是通過治腎來治水。為什麼治腎也能祛濕呢？以前不都是説祛濕要健脾嗎？沒錯，我們身體的濕氣其實與三個臟器關係密切。
第一個是肺，肺是水之上源，就是水的源頭，肺有宣發的作用，可以把身體多餘的水濕通過皮毛宣散出去。
第二個就是脾，諸濕腫滿皆屬於脾，濕氣的來源是脾，脾有運化功能，可以運化水谷精微，我們吃進去的食物與喝進去的水都需要脾胃的運化吸收。脾的運化失常，就會水濕停留 。第三個就是腎，腎有氣化功能，可以蒸騰水液，可以把身體的水濕氣化成津液，被身體利用，多餘的部分就通過小便排出去。如果腎的氣化功能失常，就會導致小便不利，一方面小便不利，一方面還口渴，因為身體得不到津液的滋潤。真武湯就是專門針對腎陽不足導致的氣化不利，從而出現水濕氾濫，形成水腫。附子，辛甘大熱，可以回陽救逆，是強壯陽氣最重要的一味藥，當我們的身體極度怕冷的時候，附子是必不可少的藥。附子藥性特別活潑，所到之處，所有的陰寒都會被驅散，取而代之的是陽光燦爛。炮附子呢，最主要的就是温腎陽，腎陽是身體最基本的陽氣，腎陽不足，就會氣化不利，這就好比地氣無法上升為雲，天氣與地氣無法交流，天地就會失常。
當身體陽氣不足的時候，身體一定會聚集很多寒濕，這個道理就好比天氣寒冷的時候，河流一定會結冰。炮附子温腎陽，是解決陽氣不足的根本，但是身體已經有寒濕了該如何辦呢？所以這個方子加入生薑來祛濕散寒。前面説過，無論是什麼樣的濕氣，祛濕一定不能忘記治脾，因為脾胃是濕氣的來源，濕氣也有賴於脾胃的運化。脾胃的運化好了，身體的濕氣會更加迅速地去除。如果脾胃不好，你一邊祛濕另外一邊卻源源不斷製造濕氣。脾胃是後天之本，是氣血生化之源，沒有脾胃的幫助，濕邪是無法徹底被消除的。腎是先天之本，先天之本需要靠後天之本脾胃製造氣血去滋養。雖然説這個方子主要是針對腎陽不足導致的濕邪，但是依然要健脾祛濕。而且張仲景特別注重脾胃的保護，很多方子都會有健脾養胃的藥材。所以這個祛濕的方子，張仲景毫不猶豫請來了健脾祛濕第一高手白朮。有了炮附子温陽化水，有了白朮健脾祛濕，這個方子基本上就可以搞定身體大部分水濕了。
如果説炮附子與白朮是從治本的角度來祛濕，那麼治標呢？身體已經有水濕了，已經水腫了，如何快速把這些水濕排出去呢？挖溝修渠！所以，這個方子張仲景用了非常平和又不傷陰的兩味利水的藥材，分別是茯苓與白芍。茯苓可以把中焦脾胃的濕氣慢慢滲透出去，甘淡滲濕，白芍可以直接利小便。為什麼這裏不用更加猛一點的利水藥呢？比如澤瀉豬苓等。因為這個時候病人屬於腎氣不足，腎陽不足，不能再消耗正氣了，過猛的利水藥大多寒涼，會進一步損害脾陽，損害腎陽。所以這裏用平和的茯苓與白芍。白芍還有滋補作用，可以滋陰柔肝可以養血。白芍這味藥真的是多面手，一方面可以把水濕利出去，一方面還可以把氣血津液收回來，驅邪不傷正氣。
這就是張仲景的治水神方真武湯，是不是很簡單？是的，張仲景的方子都很簡單。因為大道至簡，大醫至簡。一方面温腎陽，一方面健脾，一方面利水，如此而已。
有小夥伴們問了，那這個方子到底治療什麼病呢？最主要的治療就是水腫，無論你是心衰導致的水腫，還是肝硬化腹水，還是慢性腎炎導致的水腫，或者就是單純水腫，只要符合腎陽虛導致的就可以用。
腎陽虛導致的水腫有什麼特點呢？
主要是腰以下水腫厲害，一按一個大坑，這樣的人面色蒼白，一天到晚沒有什麼精神，四肢沉重，舌頭胖大有齒痕，舌苔白膩，上面飄着一層水濕，手足冰涼，尤其是腳冰涼，很怕冷，比普通人要多穿幾件衣服，一方面口渴，口渴還不想喝水，喝水一定要喝熱水，一方面還小便不利，小便特別少。
如果你出現上述的情況，就可以用真武湯來祛濕利水了。有小夥伴問了，那這個祛濕的方子與之前説的苓桂術甘湯有什麼區別呢？是這樣的，苓桂術甘湯主要是針對脾胃濕氣的，真武湯是針對腎陽虧虛，氣化不利出現的濕氣的。