膽固醇“大户”被發現,很多人當補品吃,醫生:不想腦梗找上門,儘量少吃

家住廣西南寧的陳先生,今年53歲,陳先生的性格熱情開朗,平時喜歡和朋友聚在一起喝酒、聊天、吃燒烤,尤其在夏天的時候,一串燒烤一口啤酒,別提多舒服了。

前兩年,陳先生在一次體檢中查出膽固醇偏高,當時醫生勸他要少吃肥肉這些高膽固醇高脂肪的食物,但是當時陳先生的身體並沒有什麼不舒服的地方,也沒有將醫生的話放在心上,除了少吃肥肉、豬蹄外,飲食習慣還是和以前一樣。

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前段時間,陳先生在打牌的時候發現自己的手指有些發麻,他本以為是自己手拿撲克牌拿久了,血液循環不順暢所致,也沒當一回事。過了半個多月後,陳先生手麻的頻率越來越高,並且還時不時出現手部抽搐的情況。這天,陳先生贏了牌,心情非常愉悦,準備回家吃飯,結果剛站起來就眼前一黑,緊接着就暈倒了。

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牌友們連忙呼叫救護車將他送往醫院,醫生檢查了陳先生的情況後發現是突發急性腦梗,並且陳先生的血脂水平非常高,尤其是膽固醇水平。幸運的是,由於送醫及時,陳先生被搶救回來了,身體也沒有留下什麼後遺症。

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醫生在和陳先生的家人溝通過程中,發現陳先生非常喜歡吃豬腦花,他認為豬腦可以補腦,所以平時都是把它當成補品吃。殊不知,豬腦花中含有大量的膽固醇,堪稱是“膽固醇大户”。

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每一百克的豬腦花中的膽固醇含量就高達3100毫克,一個完整的豬腦花中就含有7500毫克的膽固醇,而人體一天所需的膽固醇僅為300毫克左右。因此,經常吃豬腦花的話容易使體內的膽固醇超標,從而使血脂升高,血液黏稠度增加大大增加腦梗的風險。

體內的膽固醇升高,身體會出現以下異常

眼瞼周圍出現黃色瘤,一般表現為扁平的橙色或黃色斑塊;

經常感覺胸悶、心悸、胸痛等;

頻繁頭暈頭痛、視野短暫發黑,看不清東西;

雙腿麻木、發涼,甚至出現間歇性跛行。

膽固醇升高,日常應做好2件事,預防腦梗

補充營養

膽固醇升高的人,在日常生活中除了要注意飲食之外,還應為血管補充營養,可以補充由青梅、山葡萄、淮山、檸檬、白果等十多種天然食材複合發酵製成的口服液。

這些食物經過複合發酵之後,裏面的營養物質會轉化成更適合人體吸收的小分子營養,如歧化酶、三萜酸、氨基酸、多糖、類黃酮等營養物質,可以溶解血液中多餘的膽固醇和甘油三酯,降低血脂水平,稀釋血液,舒張血管,提高血管的彈性和韌性,清除體內自由基,呵護血管健康。血脂高的人,平時不妨適當補充一些口服液,輔助降低血脂,減少心腦血管疾病的風險。

積極運動

運動可以降低人體中的體脂率,提高血脂代謝速率,血脂高的人應長期堅持有規律的有氧運動,如慢跑、游泳等,有助於調節血脂水平。

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