26日《中國居民膳食指南(2022)》發佈:①建議平均每天攝入12種以上食物,每週25種以上;②成年人每天攝入食鹽不超5g,烹調油25~30g;③每日添加糖攝入最好25g以下;④成年人一天飲用酒精量不超15g;⑤少喝含糖飲料......
這14類食物,你吃對了嗎↓↓
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(來源:@人民日報)
【編輯:鄭曉曉】
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26日《中國居民膳食指南(2022)》發佈:①建議平均每天攝入12種以上食物,每週25種以上;②成年人每天攝入食鹽不超5g,烹調油25~30g;③每日添加糖攝入最好25g以下;④成年人一天飲用酒精量不超15g;⑤少喝含糖飲料......
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