秋天，天氣轉涼氣候乾燥，秋季養生最主要的是潤燥。天氣乾燥時，皮膚也會缺水，嗓子喉嚨也乾啞不適，容易上火，這時應該多喝清熱潤肺的茶飲，補充水分的同時清熱去火。
今天，推薦一款自制的茶飲—陳皮枸杞潤喉養生茶，簡單方便，開水沖泡即可，食材也是非常常見的。在辦公室或是家裏隨手備上一杯，既可以保養咽喉，又有潤肺止咳的效果。
枸杞的功效相信大家都知道，就不用多説了。陳皮就是我們平常吃的桔子皮，吃完桔子將皮留用自然風乾即可。桔皮是非常好的食材，有理氣、改善消化不良的作用。桔皮也是很好的一味調料，燉肉煲湯放幾片，可以提香、去腥和解油膩。
枸杞潤喉養生茶
【食材】枸杞、陳皮、蜂蜜或冰糖
【製作方法】
1、取適量陳皮和枸杞，將陳皮和枸杞放於清水中浸泡1分鐘左右，清洗乾淨後撈出。
2、將陳皮與枸杞、冰糖（也可以用蜂蜜代替）放於容器中，倒入沸水，浸泡5分鐘左右，待茶水顏色微黃時即可飲用。
3、這是一道非常好喝的茶飲，製作簡單方便，適合上班族，喜歡的小夥伴不妨試一下！
