很多朋友對“濕氣”這個詞並不陌生，卻不知怎麼去判斷它，濕氣在人體內是看不見摸不着的。中醫説：濕氣，是讓人覺得煩惱的問題。濕氣入體，會讓人覺得睏倦，老是覺得整個人懶洋洋的，全身困窘無力，無論做什麼事都提不起精神，而且皮膚表面會有濕疹等問題。那麼想要去除體內濕氣，小編有妙招，不用拔罐自己在家就能解決。
它們是濕氣的天然剋星，每天常吃點，濕氣都不敢靠近
生薑
姜是一種常用烹飪輔料。中醫理論認為，姜可以煎湯、榨汁，或作調味品，其中藥性表現為：發散風寒、化痰止咳，又能温中止嘔、解毒等。俗話説得好：“冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方”，為何呢？因為夏季人們容易貪涼，吃生薑可以有效的驅除體內多餘寒氣。醋泡姜，不僅祛濕，還有助於健脾胃，還能刮油去脂，有良好的瘦身效果，能保持脾胃功能正常，更關鍵的是，脾胃功能正常，濕氣問題都迎刃而解。
醋泡黑豆
看起來雖然是一個很奇怪的搭配，但是卻有着多種對人體有益的功效，除了能幫助抑制視力下降外，對治療慢性疲勞、肩膀痠痛，高血壓、高膽固醇也很有功效。它能夠輕鬆的改善便秘，讓你的身體更加通暢，給你更加全面的功效，每天吃上幾顆就能夠帶你一路瘦瘦瘦。
馬齒莧
農村的朋友應該會有印象吧，它是一種常見的野菜。馬齒莧是我國傳統大宗藥材，其具有解毒、消炎、利尿、消腫的功效。它含有大量的鉀鹽，有良好的利水消腫、止血作用。馬齒莧食用價值非常高，具有清熱解毒，散血消腫，祛除濕氣等功效。它對咱們的健康有很多好處，不僅可以代茶飲，祛濕的效果也是槓槓的。
以上圖片均來自網絡