降壓藥是在飯前還是飯後？吃藥時若忽略這4點，可能等同白吃

每年5月17日是世界高血壓日，旨在提高人們對高血壓的認識和關注。

據2022年的數據，全球高血壓患者數量為2.7億，高血壓患者的控制率僅為11.0%。也就是説，每4個成人中就有1人患高血壓，9個高血壓患者裏面血壓得到良好控制的只有1個。

因此，防治高血壓非常重要，我們應該積極採取措施，控制血壓，保護自己的健康。

降壓藥，顧名思義，主要作用就是降低血壓。

在臨牀上，降壓藥的種類也有許多種，醫生會根據患者的具體情況來選擇降壓藥。在服用降壓藥的時候，患者還需要遵從一系列的規則。

其中，降壓藥的服用時間就存在不少的爭議，有的人認為飯前吃降壓藥比較好，也有的人覺得飯後吃比較好。

究竟哪一方才算正確的呢？

患者需要根據自身的情況來考慮飯前還是飯後服用降壓藥。

降壓藥作為一種藥物，雖然可以治療疾病，但是吃得不當也有可能對身體造成副作用。再加上大多數高血壓患者都需要長期服用，所以需要嚴格按照醫囑服用降壓藥。

如果實在不知道自己應該在飯前服藥還是飯後服藥，可以做個簡單的測試。

那就是選2天時間，一天在飯前服用降壓藥，一天在飯後服用降壓藥。

在服用藥物之後的24小時內需要多次監測血壓水平，若是在飯前服用降壓藥可以使血壓更好的降下來，且維持得比較穩定，那就可以長期堅持飯前服藥。

若發現飯後服用降壓藥之後可以更好的控制血壓，患者就應該堅持飯後服藥。

不過，在服用降壓藥之後，還要注意以下4點。

1、保持穩定的情緒

高血壓患者在平時應該儘量讓自己的情緒保持穩定，不要使情緒發生太大的波動。

人在情緒波動的時候會導致心律加快，血液在血管裏面流動的速度也會加快，所以容易引起血壓升高。

2、吃清淡的食物

高鹽飲食會導致水鈉儲留，血容量增多，加重高血壓。而高脂飲食會引起血管動脈硬化，形成心腦血管併發症的危險因素。

對於高血壓患者來説，清淡飲食、少吃重口味食物是非常重要的。這可以幫助控制血壓，減少心臟病等併發症的風險。

同時，合理的飲食結構和生活方式也有助於維持身體健康。

3、適當鍛鍊

高血壓患者即使有服用降壓藥，也要適當地活動身體，促進全身的血液循環，使血管的彈性得到保持，血液更好的流通在血管之中，血壓就有機會保持穩定。

在鍛鍊身體的時候要注意勞逸結合，不要參與過於劇烈的運動，也要儘量避免乾重體力活，以免引起血壓發生波動。

4、規律作息時間

高血壓患者想要保持血管水平正常的狀態，每天要規律好自己的作息時間。

在晚上應該按時上牀睡覺，不可以熬夜，以免影響到內分泌，對血壓也造成間接性影響，使其發生波動。

高血壓是一種慢性疾病，患者需要長期服用降壓藥，想要讓降壓藥發揮最好的效果，就要根據自己的情況來選擇飯前還是飯後服藥。

就算服用了降壓藥，患者也需要加強身體的調養，不要做影響血壓穩定的事情，要注意以上四個方面才能更好的控制血壓，使自己發生併發症的風險降低。