茼蒿
又稱菊花菜，在古代它是宮廷的佳餚，皇帝都誇它美味。它可以消腫利尿、化痰止咳，女性多吃它可以有效改善皮膚乾燥等問題。可以炒着吃，可以下火鍋還可以涼拌，你吃過麼？
雪裏紅中還含有鐵、鉀、鋅等微量元素，所以可以起到增強體質的作用，能有效幫助女性排出子宮中的毒素，能保護子宮不受到細菌感染，對婦科炎症有很好的預防作用；女性月經期間，多吃雪裏紅，排出子宮污血，預防婦科炎症。
黑柿比較罕見，營養價值非常高，所含維生素C和蛋白質比普通水果多不説，膳食纖維的含量更是普通柿子的兩倍，有良好的潤腸通便、滋潤皮膚的作用，女性愛美很適合常吃，還能排出身體毒素，還能補充能量，呵護子宮。