孩子能否健康成長，長高一直是父母特別關注的問題，因為在成長過程中擁有一個健康的身體對孩子來説是別樣的優勢。雖然我們的飲食條件有了很大的改善，但有些孩子在營養吸收方面往往存在很多問題。
孩子的身體需要有足夠的營養攝取才能不斷獲得更好的成長，身高和體重才能維持在一個正常的水平，對於家長們來説，孩子在發育成長的過程中可能出現一些營養不良的問題，應該怎麼辦？在日常生活中，應該如何來幫助孩子改善這一身問題，讓孩子更健康地成長。
首先，去醫院做各方面的營養檢查
如果你的孩子已經有明顯的營養不良問題，那麼日常盲目營養補給和調理往往發揮不了很大作用。想讓孩子更好的發展改善，父母首先需要帶孩子去醫院做全面的體身檢查，看看具體有什麼問題。
比如營養的哪些方面失衡，或者有哪些需要改善，是否需要藥物或保健品的輔助。家長會根據醫生給出的結果和建議進行調整，這樣我們的調整工作會更清晰，更有針對性。
2. 注意日常飲食中的營養搭配
要想讓身體獲得均衡的營養攝入，就需要在日常飲食中注意葷素搭配和食物的多樣化，這樣才能更有效地獲得各種所需的營養元素。因此，家長在日常飲食中要注意各種營養素的豐富吸收。
除了我們常瞭解到的碳水化合物、蛋白質、維生素等，為人體提供日常的主要營養所需，其他的諸如鈣、鐵、鋅、鎂等的礦物質元素，家長們也需要注意按時攝取。所以説，主食與肉菜的搭配要均衡，在飲食上就不能夠出現一些營養缺失的情況。
三、養成健康生活習慣
身體營養不良的孩子，要想調理好病情，還需要有足夠的健康習慣來支撐，這也更有利於身體健康的長遠發展。因此，在日常生活中，父母幫助孩子糾正一些偏食、挑食、愛吃垃圾零食的各種不良飲食習慣。
在日常作息息的習慣中，還要養成早睡早起的好習慣，讓孩子每天都有充足的睡眠休息時間，避免身體長時間感到疲勞。另外，孩子要有每天鍛鍊身體的習慣，保持好每週運動量，從而更有利於身體的健康，提高身體的吸收能力以及抵抗力。
第四，一步一步地調節，避免操之過急
兒童營養不良是長期不良飲食習慣和脾胃積累能的結果。同樣，改善兒童營養不良需要一個循序漸進的漫長調理過程。因此，家長不要操之過急，家長可以每天給孩子喝點沙芡果，裏面食材有；沙棘果，蘋果，芡實，茯苓，葡萄，山藥，薏米，等等，健脾養胃助消化，脾胃運化好了，身體自然強壯，
正所謂“虛不受補”，營養不良的身體其實對於一些大補型的飲食往往都帶有不適應性，一頓猛操作記錄下來反而會加重對孩子身體的傷害。所以，從日常生活中一點點的改善，調理好孩子虛弱的身體底子，那麼營養不良的問題才能從根本上得以有效解決。
重要提示：當孩子出現營養不良問題時，首先需要去醫院檢查，然後進行有針對性的調理，在日常生活中調整飲食，建立均衡多樣的營養搭配，塑造健康的生活習慣，讓孩子的身體狀況逐步改善，不急於求成。