孕婦在孕期,4種“零嘴”每天多吃,或能助你生個高顏值寶寶

孕婦在孕期,4種“零嘴”每天多吃,或能助你生個高顏值寶寶

1.獼猴桃

獼猴桃這種水果富含維生素,尤其是維生素C和維生素A,維生素a除了對眼睛好之外還有細緻濕潤皮膚的作用,所以準媽媽挑選水果時多吃草莓、獼猴桃,還可以美白,或助你生個高顏值寶寶。

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2.蓮藕

蓮藕也是我們生活中比較常見的食物,而且在餐桌上經常看到,很多人喜歡吃蓮藕,蓮藕不僅美味,而且營養價值極其豐富。蓮藕還有一種去除胎毒的功效,因為它裏面含有豐富的纖維素,可以有效的排除胎毒,避免寶寶長胎記。寶寶將來顏值高,很漂亮。

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3.藍莓

藍莓被稱為“水果皇后”,營養價值很高,而且酸甜可口,適量食用可以補充營養、促進食慾。含有豐富的蛋白質、維生素,礦物質和微量元素,哺乳期, 寶媽經常吃藍莓,不僅對孩子的視力發育有幫助,還有助於寶寶睫毛的生長髮育,讓寶寶出生後顏值更高。

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4.櫻桃

櫻桃的價格有些昂貴,但孕婦不要捨不得吃,因為櫻桃裏面含有豐富的鐵原子,非常適合貧血的孕媽吃,有利於孩子發育。而且櫻桃的一些其他營養物質,還可以幫助孕媽排除胎毒,這樣寶寶也會更加漂亮。因此,生活中,孕婦多吃獼猴桃,蓮藕,藍莓和櫻桃這4物,或許有助於生個高顏值寶寶哦!

 

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