除了學習，孩子的成長髮育也是父母關注的焦點，很多家長為了讓孩子長個兒，嘗試了各種辦法，結果卻適得其反，還耽誤了孩子的正常發育。關於孩子長個兒，都有哪些影響因素和誤區呢？
兒童夜磨牙症會影響身高
影響孩子身高的因素有很多，包括遺傳、運動、營養以及睡眠等。一些疾病狀態也可能同時影響孩子身高的增長，如：慢性哮喘、睡眠呼吸暫停綜合徵、其他慢性消耗性疾病等。但你可能不知道，磨牙也會影響孩子的身高。
兒童夜磨牙症在我國學齡兒童中是比較常見的病，發病率大約為23.7%。其中頻率＞5天/周的嚴重夜磨牙症的發病率大約為5.5%，男孩發病率更高一些。
研究發現，在校正其他可疑因素之後，患有夜磨牙症的兒童身高比正常兒童矮，説明夜磨牙症對發育期兒童身高的增長存在負面影響，而這種負面的影響會隨着兒童年齡增長進一步加重。
這是因為夜磨牙症和兒童身高關係與生長激素分泌異常有關。兒童血漿中生長激素的濃度在清醒狀態較低，其分泌主要集中在睡眠過程中，尤其是剛進入睡眠狀態三期睡眠開始時。通過多導睡眠檢測，在磨牙發生前4～8分鐘可以檢測到交感神經活性增高，隨後中樞神經系統和心血管系統活動增強，最後發生夜磨牙現象，之前的一系列活動稱為“微覺醒”(micro arousal，MA)。夜磨牙次數的增多意味着MA的次數增多，容易引起兒童睡眠覺醒的結構紊亂，生長激素分泌高峯的慢波睡眠結構也可能出現紊亂，進而引發生長激素分泌的減少，身高降低。 隨着兒童年齡的增長，夜磨牙持續時間長，導致生長激素不足積累，與正常兒童身高差距逐漸增大[1]。
所以如果孩子有晚上磨牙的問題，一定要及早干預，避免影響正常發育。
不在年齡範圍內的身高可能都有問題
不只是磨牙會影響孩子身高，很多家長迷信於老話：女孩早長個兒，男孩晚長個兒。其實不管是早長還是晚長，只要孩子身高不在年齡正常範圍值內，都可能有問題。
有很多孩子會出現小時候長個兒很快，到了青春期反而出現增長緩慢甚至不長的情況。這是因為攝入的飲食或藥物中含有激素，孩子提前出現了性發育，身高猛增的同時也導致骨齡提早閉合。這就是小時候身高有優勢，到了發育期反而不再長個兒的原因。
而身高遲遲跟不上平均值的孩子，除了考慮營養因素外，也可能是由完全性生長激素缺乏症、多垂體激素缺乏症、小於胎齡兒、特納綜合徵或甲狀腺功能減退等問題導致的矮小症。所以，如果孩子的身高不在年齡範圍值內，家長就需要及時帶孩子去醫院檢查，避免錯過最佳身高干預期和治療時機。
過度營養導致早熟
有些家長覺得孩子營養足就能長得高，所以從小就給孩子吃各種補湯、營養品。殊不知這些含有中藥材的補湯，正是導致孩子肥胖、性早熟的“催化劑”，性激素分泌多了，會導致生長激素的分泌量減少，這就是造成身材矮小的原因。
增高藥催熟不增高
市場上大量的增高產品，其主要成分不外乎是賴氨酸、鈣鋅、維生素等。如果孩子是遺傳因素或因患病導致的身材偏矮，盲目地吃增高藥，不僅沒有作用，還有可能延誤病情。而且有些產品含有促進骨骺閉合的激素類物質，短期內可能會出現生長加快，實際上卻加快了骨骼成熟的速度，縮短了生長期限，反而會降低孩子最終的身高。所以家長們千萬不要給孩子亂吃藥。
抓住身高發育的三個黃金期
不能拔苗助長，也不能錯過最佳干預期，到底什麼時候才是孩子的黃金身高發育階段呢？其實，孩子的成長過程中有三個生長黃金期，抓住這三個階段正確護理，孩子長高不是沒有可能。
第一階段: 4～7歲，是兒童生長髮育的重要時期，也是孩子長高的基礎階段。此階段孩子身高增幅對終極身高的影響達到了50%，如果到6歲時，孩子身高低於同齡標準而不及時干預，任其自然成長，成年後身高也會低於同齡人。
第二階段：10～16歲，是孩子的發育期，孩子個頭好比雨後春筍般地直往上躥。此階段身高增幅對最終身高的影響為30%。
第三階段：男性17～25歲，女性16～23歲，這是長高的最後衝刺階段。研究發現，此階段青少年骺軟骨還未真正癒合，每年還存在着2～3釐米的長高潛能。但此階段身高增幅對最終身高的影響僅為20%。
所以，各位爸媽在孩子成長期間，一定要隨時監測孩子的成長髮育是否符合該年齡段的標準，及時進行干預，避免因粗心而耽誤孩子的一生。
參考文獻：
[1]張安易，李生慧，馬駿.基於全國範圍的學齡期兒童夜磨牙症與身高關係的探究[J/OL].中國兒童保健雜誌：1-4[2019-06-19].http://kns.cnki.net/kcms/detail/61.1346.r.20190506.1752.018.html.