除了学习，孩子的成长发育也是父母关注的焦点，很多家长为了让孩子长个儿，尝试了各种办法，结果却适得其反，还耽误了孩子的正常发育。关于孩子长个儿，都有哪些影响因素和误区呢？
儿童夜磨牙症会影响身高
影响孩子身高的因素有很多，包括遗传、运动、营养以及睡眠等。一些疾病状态也可能同时影响孩子身高的增长，如：慢性哮喘、睡眠呼吸暂停综合征、其他慢性消耗性疾病等。但你可能不知道，磨牙也会影响孩子的身高。
儿童夜磨牙症在我国学龄儿童中是比较常见的病，发病率大约为23.7%。其中频率＞5天/周的严重夜磨牙症的发病率大约为5.5%，男孩发病率更高一些。
研究发现，在校正其他可疑因素之后，患有夜磨牙症的儿童身高比正常儿童矮，说明夜磨牙症对发育期儿童身高的增长存在负面影响，而这种负面的影响会随着儿童年龄增长进一步加重。
这是因为夜磨牙症和儿童身高关系与生长激素分泌异常有关。儿童血浆中生长激素的浓度在清醒状态较低，其分泌主要集中在睡眠过程中，尤其是刚进入睡眠状态三期睡眠开始时。通过多导睡眠检测，在磨牙发生前4～8分钟可以检测到交感神经活性增高，随后中枢神经系统和心血管系统活动增强，最后发生夜磨牙现象，之前的一系列活动称为“微觉醒”(micro arousal，MA)。夜磨牙次数的增多意味着MA的次数增多，容易引起儿童睡眠觉醒的结构紊乱，生长激素分泌高峰的慢波睡眠结构也可能出现紊乱，进而引发生长激素分泌的减少，身高降低。 随着儿童年龄的增长，夜磨牙持续时间长，导致生长激素不足积累，与正常儿童身高差距逐渐增大[1]。
所以如果孩子有晚上磨牙的问题，一定要及早干预，避免影响正常发育。
不在年龄范围内的身高可能都有问题
不只是磨牙会影响孩子身高，很多家长迷信于老话：女孩早长个儿，男孩晚长个儿。其实不管是早长还是晚长，只要孩子身高不在年龄正常范围值内，都可能有问题。
有很多孩子会出现小时候长个儿很快，到了青春期反而出现增长缓慢甚至不长的情况。这是因为摄入的饮食或药物中含有激素，孩子提前出现了性发育，身高猛增的同时也导致骨龄提早闭合。这就是小时候身高有优势，到了发育期反而不再长个儿的原因。
而身高迟迟跟不上平均值的孩子，除了考虑营养因素外，也可能是由完全性生长激素缺乏症、多垂体激素缺乏症、小于胎龄儿、特纳综合征或甲状腺功能减退等问题导致的矮小症。所以，如果孩子的身高不在年龄范围值内，家长就需要及时带孩子去医院检查，避免错过最佳身高干预期和治疗时机。
过度营养导致早熟
有些家长觉得孩子营养足就能长得高，所以从小就给孩子吃各种补汤、营养品。殊不知这些含有中药材的补汤，正是导致孩子肥胖、性早熟的“催化剂”，性激素分泌多了，会导致生长激素的分泌量减少，这就是造成身材矮小的原因。
增高药催熟不增高
市场上大量的增高产品，其主要成分不外乎是赖氨酸、钙锌、维生素等。如果孩子是遗传因素或因患病导致的身材偏矮，盲目地吃增高药，不仅没有作用，还有可能延误病情。而且有些产品含有促进骨骺闭合的激素类物质，短期内可能会出现生长加快，实际上却加快了骨骼成熟的速度，缩短了生长期限，反而会降低孩子最终的身高。所以家长们千万不要给孩子乱吃药。
抓住身高发育的三个黄金期
不能拔苗助长，也不能错过最佳干预期，到底什么时候才是孩子的黄金身高发育阶段呢？其实，孩子的成长过程中有三个生长黄金期，抓住这三个阶段正确护理，孩子长高不是没有可能。
第一阶段: 4～7岁，是儿童生长发育的重要时期，也是孩子长高的基础阶段。此阶段孩子身高增幅对终极身高的影响达到了50%，如果到6岁时，孩子身高低于同龄标准而不及时干预，任其自然成长，成年后身高也会低于同龄人。
第二阶段：10～16岁，是孩子的发育期，孩子个头好比雨后春笋般地直往上蹿。此阶段身高增幅对最终身高的影响为30%。
第三阶段：男性17～25岁，女性16～23岁，这是长高的最后冲刺阶段。研究发现，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，每年还存在着2～3厘米的长高潜能。但此阶段身高增幅对最终身高的影响仅为20%。
所以，各位爸妈在孩子成长期间，一定要随时监测孩子的成长发育是否符合该年龄段的标准，及时进行干预，避免因粗心而耽误孩子的一生。
参考文献：
[1]张安易，李生慧，马骏.基于全国范围的学龄期儿童夜磨牙症与身高关系的探究[J/OL].中国儿童保健杂志：1-4[2019-06-19].http://kns.cnki.net/kcms/detail/61.1346.r.20190506.1752.018.html.