在我們的生活當中，人們的身體會出現各種各樣的疾病，每一種疾病，都會給我們的身體帶來極大的傷害，影響我們的學習和工作。橘皮組織就是我們常見的一種疾病，一旦形成就很難去除。今天就教給朋友們一些預防橘皮組織形成的方法。
橘皮組織又叫蜂窩組織、海綿組織，是一種特殊形式的皮下脂肪。當你用雙手虎口呈V字形，沿着身體向下用力推壓時，皮膚會出現一個個如蜂巢般的淺窩，那就是橘皮了。
方法/步驟
按摩推除法
人體想要排出毒素，最需要的一個途徑就是淋巴循環系統，那麼想要加速體內的毒素還有一些廢物的排出，就需要保證淋巴循環的通暢，這樣就能夠有效的改善橘皮組織，最常見的是淋巴按摩，按醫學術語來講就是淋巴引流。是用手輕柔的在淋巴結分佈的位置，如腳踝外側、膝蓋後方、腋下等，緩緩地朝心臟方向撫摸，促進淋巴液 流動的通暢，順利代謝。
去除乾燥角質
每次洗澡前，必不可少的步驟是先把乾燥的皮質去除，可選用最普通的天然絲瓜布或質量比較好的柔軟毛刷。步驟由下向上，先從腳底刷起，經過小腿到大腿，絕不可輕忽腿彎處的肌膚，再到臀部，尤其是臀部外上側，最後是腹部、腰部。這樣可以充分刺激淋巴系統。之後再做一個輕鬆的沐浴，用沐浴乳加浴鹽混合 後，均勻地摩擦在皮膚上，這樣會更有效地去除乾燥的角質。温水沖洗後，可把水轉成涼水沖洗半分鐘，當然如果體質較弱最好不衝為妙，免得着涼。這樣每週固定一次，既起到預防橘皮組織的作用，又能淡化已經生成的橘皮紋。
3 運動
愛美的女孩子做一些燃燒脂肪的有氧運動，加速血液循環的同時，來消除脂肪和橘皮組織，以達到修飾自身柔美的線條的目的。可選擇慢跑、跳繩、游泳等運動，切記不要做那種強度較大運動，那樣會把你變得肌肉累累。
雖然説橘皮組織也給我們的生活帶來了一定的煩惱，但是隻要我們注意我們生活當中的一些生活習慣，飲食，以及補充足夠的水分，有良好的心情，這些都是我們預防橘皮組織形成的方法。為了我的身體更加健康，良好的習慣從現在開始吧。