春天養肝很重要！多吃的食物，排毒養肝，滋陰潤腸，吃了顯年輕
抗衰老食物，益母草煮雞蛋
益母草煮雞蛋，能養護子宮，對女人好，它能有效地減少性激素對人體的不良影響，其中的一個影響就是使人體衰老。
減肥野菜，茼蒿
茼蒿，營養全面，含豐富的維生素C，可以增強肝臟解毒能力，促進生長髮育，並提高機體的免疫力，它能刮油清脂，排毒瘦身。
養肝野菜，蒲公英
蒲公英，在一些農村又叫婆婆丁、黃花苗、黃花地丁等。蒲公英分佈範圍非常廣，在很多地方都能見到，不少農村人都吃過它，它能養肝護肝。
介紹了幾種很普通的食物，希望大家明白一個道理，我們為身體補充能量，補充營養，並不是非得用罕見的，昂貴的食材，然而生活中很多不起眼的食物卻有着大用途。我們要結合自身的狀況，來選擇合理的食物，不能違背自己的身體需求。立春了，建議大家飲食要儘量清淡，一日三餐要合理適量。春季容易皮膚乾燥，大家不要忘記多喝水！水是生命之源，每天多喝水能促進體內毒素排出，更有利於我們的身體健康！今天的分享就到這裏，祝你健康常伴左右，喜歡我的別忘了關注哦！