立秋後，核桃和此物一起吃，堅持7天，止咳平喘，肝也乾淨了
核桃，其含有非常多的營養元素，最多的就是不飽和脂肪酸，蛋白質，還有很多的膳食纖維，各種維生素，碳水化合物，各種微量元素熱量也是比較高的，平時適當的多吃一些核桃，對於中老年人和在發育期的孩子是非常好的，能夠幫助大腦發育，美容養顏，抗氧化，預防老年人心腦血管疾病老年痴呆，對心臟也很好。核桃怎麼吃好呢，下面就讓我們一起來看看吧！
馬蹄是寒性食物，有清熱瀉火、通便解毒的良好功效。核桃仁味甘性温，能補腎潤腸、促進消化。核桃仁與馬蹄搭配，既有利於消化，又可緩解馬蹄的寒性，有止咳平喘，清肝等功效。
錯誤搭配
核桃 白酒：據宋代馬志的《開寶本草》記載：“飲酒食核桃令人咯血。”核桃含有豐富的蛋白質、脂肪和礦物質，但核桃性熱，多食燥火，白酒甘辛火熱;兩者一起吃易致血熱，輕者燥咳，嚴重時會出鼻血。特別是有咯血宿疾的人，更應注意禁忌。
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