女性肝火旺盛時可能經常發脾氣，有時無緣無故的心情就變差了，嚴重時還會摔東西。這些女性在心情煩躁時，可以吃一些去肝火的食物進行調節。
心情比較煩躁時可以吃西紅柿。西紅柿中的維生素C含量非常豐富，能加快肝臟的新陳代謝，讓肝火快速消散。西紅柿的皮有抗氧化的作用，能增強皮膚抗氧化能力，讓皮膚更加健康，使人的狀態更好。西紅柿中的紅色素比較豐富，能促進血液生成提高血液代謝，還能涼血保護肝臟。肝臟內的火氣變小後，脾氣自然就沒有了。
女性肝火旺盛時還可以吃柚子。柚子中的水分含量非常多，能加快代謝，柚子的味道是酸甜微苦的比較平淡，不會刺激口腔和胃腸道，還能降低火氣，緩解肝火旺引起的心情煩躁等症狀。
肝火旺盛時可以菊花茶。女性經常喝菊花茶能清肝明目，將肝臟內的火氣和不好的物質全部排出，肝臟健康後，眼睛也會更加明亮清澈，人也會更加靚麗。
苦瓜中的苦味非常重，不喜歡吃苦味的人，可能不能接受這些食物，但是這種食物對於治療肝火旺盛的效果是非常好的。苦瓜的主要苦味來源是中間的種子和裏面的白膜，只要將這些東西去除後苦味就沒有那麼重了。肝火旺的女性可以吃涼拌苦瓜，還可以做苦瓜湯，或者用苦瓜泡水喝，連續吃幾餐後肝火旺盛的情況就會消失。
很多綠色蔬菜也都有清除肝火的作用，如青菜、白菜等，這些綠色蔬菜中的維生素含量和纖維含量都比較高，能調高代謝，快速將肝火去除。
絲瓜也是涼性比較大的食物，能有效降低肝臟中的火氣，對於治療口腔潰瘍等症狀也有很好的療效。絲瓜中的粗纖維比較多，能促進消化道蠕動，預防消化不良等症狀。絲瓜表皮下還有很多的粘液，能補充人體膠原蛋白，延緩衰老。綠豆也是非常好的清肝火的食物，經常上火的人可以多喝綠豆湯進行祛火。