女性不願老太快，可以多吃3物，補充營養，促進排毒，美容養顏

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秋葵富含有鋅和硒等微量元素，能增強體質，而且，秋葵的粘性物質中含有50%的纖維素更有利於排毒清腸。秋葵含有豐富的維生素C和可溶性纖維，不僅對皮膚具有保健作用，且能使皮膚美白、細嫩。含有的細纖維素，可以降低血液中膽固醇、甘油三酯的含量，降壓降脂，又能促進腸道蠕動，改善人體新陳代謝。

佛手瓜具有抗衰老的作用。佛手瓜中含有大量的維生素C，維生素C具有極強的抗氧化能力，能及時的發現機體內部的自由基並且有效的清除自由基，長期食用佛手瓜有很好的美容養顏防衰老的功效；佛手瓜可當零食，每晚睡前來一個，皺紋淡了，皮膚細膩，眼睛更明亮。

桂圓中含有豐富的維生素和一些微量元素，它可以改善血脂，讓血管變得更加通透。桂圓中的糖分比較高，它能夠被人體很快的吸收和利用，起到補血養氣的作用。對女性來説補充鐵元素和維生素b2是非常重要的，能夠幫助子宮排出淤血和毒素，可以排毒抗衰，增強體質