楠木軒

冬天天氣冷,多吃幾種食物,降壓去脂、潤腸通便、排毒養顏

由 俎巧玲 發佈於 健康


開心果是我們生活中常見的休閒食品,口感酥脆,且越嚼越香,價格也不便宜。開心果中含有豐富的油脂,有利於潤腸通便、排毒養顏的功效,因此很受女性的喜愛。


補鈣壯骨是人們平時吃豆腐的重要好處,因為豆腐這種食材中微量元素鈣的含量特別高,而且它含有的鈣易於人體吸收和利用,據説人們每天食用一百在豆腐就能滿足身體對鈣的需要。


無花果

無花果本身屬於營養價值非常豐富的食物,裏面含有豐富的氨基酸。用無花果乾泡水,可以有效的把無花果中的營養物質稀釋進水中,然後被人體所吸收。有一定的降壓、去脂的功效,而且還可以美容養顏,補充人體所需要的多種維生素。可以健脾胃、促消化、改善腹瀉。

這幾種食物,你吃過嗎?你家鄉有沒有呢?

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