純天然“鹼性食物”，刮脂瘦身，水嫩肌膚，不吃虧了
自古以來健康長壽都是人們追求的最高目標，而對於女性來説容顏不老，身材苗條更是人生最理想狀態，然而現實生活中，高頻率，快節奏的生活方式，不健康的飲食和作息習慣，導致很多的女性朋友身材臃腫，皮膚粗糙。於是各種各樣的減肥瘦身美容養顏方法應運而生，很多人通過節食以及服用減肥藥物等方法，想要恢復嬌美容顏和曼妙食材，最後卻沒有達到減肥瘦身的效果，面色也變得憔悴不堪，那麼今天橙醫生跟大家推薦一個純天然的鹼性食物，通過簡單的日常飲食就能達到刮脂瘦身水嫩肌膚的效果。女性朋友千萬要注意了，錯過了它你可是虧大發了！
橙醫生推薦的是家鄉的特色小吃米豆腐，可能看着米豆腐和涼粉或者豌豆粉並沒有什麼不同，但其實米豆腐的口感要比這兩種食材好的多，米豆腐吃起來清爽可口，滑滑嫩嫩，特別美味，吃法也比較多，有些人喜歡炒着吃，還有人喜歡煎着吃，最經典的吃法就是涼拌米豆腐，很多人都喜歡這樣的吃法。下面橙醫生就跟大家説一説具體做法！
涼拌米豆腐，和其他涼拌菜一樣，先把主要的食材備好：米豆腐一塊，鹽適量，雞精少許，大蒜適量，醋，香油，生抽。先將米豆腐處理乾淨，切成塊或者條備用，緊接着把準備好的調味放在碗中，攪拌均勻放在一邊入味。
將切好的米豆腐放在盤中，緊接着要把調好的汁撒在米豆腐上，再次攪拌均勻，食材入味之後，就能開吃了。
米豆腐屬於鹼性食物，常吃對人體的健康有着益處，還能加強身體的免疫力，增強體質，減少病毒的入侵，預防感冒等，米豆腐有緩解壓力，改善睡眠的效果，對於一些想要刮油潤膚的女性朋友來説，更要多吃一些，它清腸排宿便的效果，對瘦出小細腰有很大的幫助，更受到女性的青睞，米豆腐還能給肌膚補充水分，改善皮膚粗糙的狀態，有着細膩皮膚的效果。橙醫生告訴愛美女性，如此多的益處，不吃那可就虧大發了！養生在路上，我們結伴同行，每天學一些養生小知識，讓生活更美妙！