兒科醫生：4~6個月寶寶需要做好的餵養重點，你家孩子做到了嗎

圓圓已經五個月大了，長得可愛又壯實。還有一個月，圓圓媽就要結束產假，回單位上班了，以後照顧圓圓的重任就交給奶奶了。於是，奶奶和圓圓媽商量，這個月就開始給寶寶添加輔食，並且斷了母乳，這樣帶起來就方便了。

而圓圓認為，寶寶還小，雖然可以開始添加輔食，但在寶寶一歲前還是以母乳和配方奶為“主食”。白天上班的時候，寶寶可以喝配方奶粉或者儲藏的母乳和吃輔食，晚上可以親餵母乳。

相信很多寶媽也面臨過同樣的問題，那麼，是圓圓媽的做法正確還是奶奶的做法正確呢？我們來聽聽兒科醫生對4~6個月寶寶的餵養問題是怎麼説的？

兒科醫生説，4~6個月寶寶需要做好這些餵養重點，你家孩子做到了嗎？

4~6個月的寶寶仍需要繼續母乳餵養，如果母乳不足，宜選擇混合餵養，有條件的媽媽要堅持母乳餵養。如果因為身體健康問題，或者是工作需要等特殊原因而不得不給寶寶斷奶，也不必擔心，寶寶不吃母乳，吃配方奶粉一樣可以健康成長。這個階段，做好這些餵養重點很重要，你有做到嗎？

因為寶寶體內存儲的鐵只能滿足4~6個月成長髮育的需求。而母乳或配方奶中的鐵又不能滿足寶寶的營養需求，隨着身體的快速成長，寶寶6個月以後最容易發生缺鐵性貧血。因此，從5個月開始，家長就要特別注意開始給寶寶補鐵了。

給寶寶補鐵剛開始可攝入富含鐵的營養米粉及蛋黃，此外，在給寶寶補鐵的同時，適當地喂些富含維生素C的水果和蔬菜，有利於鐵的吸收。還在哺乳期的媽媽，可以多吃一些含鐵豐富的食物，如牛肉、瘦肉、蝦、海帶、紫菜、黑木耳、芝麻、黃豆、綠葉蔬菜。

4~6個月時，可以讓寶寶嚐嚐母乳及配方奶以外的食物：輔食，可以鍛鍊寶寶咀嚼食物的能力。隨着寶寶的乳牙漸漸萌出，及時添加輔食可以讓寶寶嘗試着用牙齦或牙齒咀嚼食物，有利於寶寶乳牙萌出和牙齒的健康。

那麼，寶寶是4個月還是6個月開始添加輔食呢？要具體看寶寶是否已經準備好了。我們可以通過以下幾個信號來判斷：

如果你家寶寶有以上這些表現時，説明他（她）已經準備好嘗試母乳及配方奶以外的食物，這裏家長要及時給寶寶添加輔食。這個階段寶寶需要添加的輔食以含碳水化合物、蛋白質、維生素、礦物質的食為主，包括嬰兒米粉、蔬菜泥、果泥。

寶寶在4個月以前不易發生貧血，這是因為在出生前媽媽已經寶寶儲備了鐵。通常情況下，母乳餵養的寶寶是在6個月才開始添加輔食，但人工餵養的寶寶從4~6個月起，就要開始添加含鐵量高的輔食。

兒科醫生建議，4~6個月以後的寶寶，必須有規律地添加輔食來補鐵，對於寶寶的第一口輔食，強化鐵的嬰兒米粉是一個很好的選擇。這是因為，強化鐵米粉除了富含鐵元素、營養全面之外，引起過敏的概率也很低，特別適合剛添加輔食的寶寶。

給寶寶添加輔食時一定不要性急，要一樣一樣地來，添加一種輔食後要等3~5天才能考慮換下一下種。如果一天換一樣，容易造成寶寶的腸胃功能紊亂，寶寶反而無法吸收更多的營養。有的寶寶在添加新的輔食時，可能還會出現不適，因此，寶寶添加輔食後，家長要密切留意寶寶的反應，看是否適應。爸爸媽媽可以通過以下幾點來判斷：

01.吃輔食過程是否適應

寶寶添加輔食後，家長要觀察寶寶有沒有腹瀉、便秘、嘔吐、過敏反應。如果寶寶出現過敏情況，或者大便中有完全未消化的食物排出，這時要停止添加新輔食，最好等1周後再嘗試。

02.寶寶的大便是否正常

寶寶添加輔食後，家長要觀察寶寶的大便是否正常，如果大便中含有較多的原始食物顆粒，就要注意輔食的粗細，儘量做再做細點。如果寶寶大便次數比平時增多，就要少喂點輔食。

03.寶寶的生長髮育是否正常

如果寶寶添加輔食後，寶寶生長髮育的各項指標符合正常的生長數據，就説明寶寶添加輔食後效果很好。如果寶寶添加輔食後，體重下降或者生長緩慢，就要注意餵養方法。

小書蟲媽媽寄語：

寶寶添加輔食是一個循序漸進的過程，開始添加輔食的量是很少的，雖然吃得很好，但也不能滿足寶寶身體發育所需，所以每天一定要保證寶寶的奶量。4~6個月寶寶需要做好的餵養重點，你家孩子做到了嗎？